最后说说我总结的，我自己破戒的几种诱因和场景。这么多年，虽说忘记了很多，但一些常见的场景和最终破戒的方式，总是有印象的。一些令人作呕的就不说了，只说最近的，就是最近半年内的印象。
首先，就是游戏，尤其是一个人在屋子里，宅着的生活，最容易能量下流，然后燥热，然后如果继续宅着的话，燥热就会继续进攻你的自制力。人都是有忘性的，或者说劣根性，或者说好了伤疤忘了疼，不见棺材不落泪。而且我们对痛苦的记忆，都有一种选择性记忆，就是倾向于把痛苦的记忆忘掉，因为这样才能更快乐地生活，去迎接明天。但这个选择性记忆有时也会害了我们，就像鸦片战争和八年抗战，以及文革，这些走过的弯路、受过的苦难，确实不能一直陷在里面，但必须记住它给我们的教训，记住苦难才能知道前进的方向，也有前进的动力。
说回来，就是宅的生活。我最近一段时间，一两个月，本来戒色好好的，就是因为一直宅在家里，玩游戏或是上网，总之宅生活就像SY一样，它就有那一种怪圈，那一种拉你陷进去，又使你欲罢不能，没力气走出来的魔力，这点，宅生活和SY和游戏，都是有共通之处。昨天我在家里躺着休息，玩手机游戏，然后就有感觉燥热。还有之前在家里上网，本来是做正事，不知怎地就没了动力，又想玩游戏。还有更久的之前，许多年之间，那时上大学，在宿舍里大家没事就是打游戏，然后就是燥热，然后就是抽空SY一把，别人我不知道，我这些年的燥热，原因很大一部分都是游戏，是宅在家里的那种生活。我觉得那可以算作燥热的一种温床，SY的重大诱因。
第二点，就是凌晨半睡半醒时的晨勃和随后的自慰。我的破戒有一大半都是这个场景下的。在这个场景下我做得很不好，几乎每次有燥热时，双手都不自觉地移动过去。毕竟那是半睡半醒，也是一天当中人的意识最薄弱，控制力最弱的时候。说来惭愧，即使是在之前三四个月间，戒色小成的时候，也会在凌晨时段晨勃及自慰。
我的理解，我觉得，对于这个问题，凌晨半睡半醒间的晨勃及自慰，就只能看你真正的潜意识里，到底把性交看做好事还是坏事了。用飞翔的话说，叫洗脑不彻底。