回复：国家二级心理咨询师免费提供心理咨询帮助

焦虑和抑郁都是正常情绪，不必过分担心，但要正确对待！

心理咨询对来访的帮助作用：让来访者更独立而不是更依赖；让来访者更灵活而不是僵化；让来访者更清醒自己的目的性而不是盲目的付诸行动的（即让人更清楚自己行为背后的目的、意义、欲望、模式）；让来访者更接受、整合自己的经验而不是更分化、对立自己的经验。

祝各位朋友在新的一年，身体健康，阖家幸福，万事如意！！

元宵节快乐！

"一个人比你优秀，你尽可以放心交往，因为优秀的人散发正能量 ；一个人比你有德行，你尽量与他成为一个团队，因为厚德载物 ；一个人比你有智慧，你尽可安心与他同行，相信智慧能照亮未来 ；一个人活的生命比你有质量，你可用心与他成为知己，生命才有高度与宽度！
【诚意转载】

【新美正能量】
人这一辈子，
放下架子，你会高朋满座；
放下面子，你会挥洒自如；
放下压力，你会轻松愉悦；
放下消极，你会海阔天空；
放下自卑，你会自信满满；
放下狭隘，你会虚怀若谷；
放下怀疑，你会真情长久；
放下抱怨，你会心生欢喜；
放下滇怒，你会笑口常开；
放下懒惰，你会改变命运；
放下贪欲，你会知足常乐；
放下过去，你会拥有未来。
赢在路上，胜在改变！——献给所有在奋斗路上努力的朋友们！！

群里的分享：
【人生七智】1、示弱而不逞强，示拙而不逞能；2、不懂装懂是聪明，懂装不懂是智慧；3、忍人之所不能忍，方能为人之所不能为；4、身做好事，言说好话，心存好念；5、大悲无泪，大悟无言，大喜无声，大爱无言；6、心中有佛，常行善举，自净其意；7、君子相交，随方就圆，无处不自在。

最近时间比较多，可以继续为有需要的朋友们提供帮助！！

其实，每个人都有心情不好，脾气不好的时候！！如果不发泄对自己身体和心理都不好的！！

如果还是不行，就把她和这段感情埋藏在你最心底，让它成为你永远的回忆，然后你在去寻找一个真的爱你的人！！

在现实生活中，不少人抱怨婚后生活的平淡与无聊，其实，并不是因为平淡有什么不好，只是与婚前的期望不一样罢了。

这两年比较忙，最近有时间可以上贴吧了！有心理问题或需要帮助的可以给我留言！！祝大家幸福快乐，万事如意！！