我是个高二的学生，在重点班压力大，用眼过度现在已经快400度了。请问周老师我可不可以在除了上课的时候别的时候都不带眼镜？这样会不会加深度数？还有眼镜店的人给我配了一副写作业专用眼镜，请问有没有用呢？谢谢老师！！！