拉筋吧。。百度一下。

给你推荐一个高云居士开的方，我用过，也推荐给几个亲戚朋友，疗效都很好，你试试吧
颈椎病例的治疗：
生川乌15，生草乌15g，苏木15，川断12g，白芥子9，赤芍9，川芎9，丁香4，细辛9，当归9，土元8，桃仁8g，红花8g，山奈9g，透骨草15g，白芷8，刘寄奴15，乳香6，没药6，麻黄12，桑枝12，蚕沙12，冰片2，樟脑2，蟾酥1g
【用法】醋拌装袋外敷（可以蒸热用），2副药2个月为一个疗程，一副药用一个月，价格不贵，一副药20多块钱
这些药里中药店里有的没有，可以适当代替，蟾酥是不允许随便卖的，可用蟾皮代替
我是用薄棉布缝了一个长方形长条袋子，正好能包过整个后颈，两头缝长布条方便系在脖子上，一定要用好的醋才能催出药性，每天坚持敷2小时以上，尽可能敷的时间长些，醋干了再加醋就可以了

吃什么都没用，矫正 针灸最好

骨正基

艾灸

艾灸

我朋友做刺络排淤效果不错的

我之前有腰间盘突出，从高考暑假开始，大学期间各种治疗，按摩，电疗，吃药，贴膏药，但效果一直不好，去年用的一种膏药贴好了，无奈今年又骨折了，现在正贴着呢，有治疗颈椎的，你可以试试

贴针灸治疗，三天见效，V我zk1403967842

大家都在用贴针灸治疗颈椎病了

那是颈椎病压迫神经根，所引起的神经症状，麻木。