【图片】【耐心信心恒心】献给我自己腹肌撕裂者感谢有‘你’_腹肌撕裂者吧

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【耐心信心恒心】献给我自己腹肌撕裂者感谢有‘你’

只看楼主收藏回复

做好以上几点你也行

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-04-03 19:12回复

沙发自己做

来自iPhone客户端2楼2014-04-03 19:13

来自iPhone客户端3楼2014-04-03 19:35

没人评价

来自iPhone客户端4楼2014-04-03 19:36

多长时间，以前肚子脂肪多么

来自Android客户端5楼2014-04-03 19:44

收起回复

我坚持锻炼好久了，但是腹肌只有大约的轮廓，不是向楼主这样鼓鼓的，本人178，体重128，比较瘦没有过多的脂肪，但是就是练不明显，最近打算吃蛋白粉来增加一些肉，请问楼主有什么好的办法吗？

8楼2014-04-03 21:45

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lz大概练了好久？ 173 60求指导

来自Android客户端9楼2014-04-03 22:03

收起回复

中间腹沟怎么练。求教

来自Android客户端10楼2014-04-03 22:30

收起回复

来自iPhone客户端11楼2014-04-03 22:58

求交流

来自iPhone客户端12楼2014-04-03 23:00

爱死你了，撒浪嘿～

来自iPhone客户端13楼2014-04-03 23:01

不错，

来自Android客户端15楼2014-04-04 13:39

太瘦了，还需要做有氧运动么？我不想体重变轻啊，已经够瘦了。。

来自Android客户端16楼2014-04-04 15:28

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