加油！戒除是根本，然后食补加动补，万恶淫为首，百善孝为先！去除恶心存善念，从孝敬父母开始，一切福泽必来。多学习精品，用于实践！多食五谷，按时进餐，饮食清淡，早睡早起，最好戒烟戒酒，多多帮助他人，度人度己！
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