大神们问个问题【跑步吧】

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跑步第八天了每天都是7公里差不多的强度，前两天突然图中我指的那个部位疼就是后脚跟先照地的话不疼前脚掌先照地的话就疼…是病么？

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来自iPhone客户端1楼2014-04-02 09:14回复

楼主，我也是呢，还只是一只脚疼，另一只不疼，后来没管多少继续跑，结果是走路都一瘸一瘸了，停了半个月，前天好了继续开始跑了貌似又开始这种症状，同求答案啊

2楼2014-04-02 09:28

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这个是因为跑步之前你没有做好准备活动，多做拉伸运动。。。。。

来自Android客户端3楼2014-04-02 09:49

很正常的疼痛，跑的多了都会这样，适当休息就好了。

来自Android客户端4楼2014-04-02 09:51

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那是跟腱的部位，疼的话需要休息，不能硬来。

IP属地:河北

来自iPhone客户端5楼2014-04-02 10:15

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每天跑还是不要了，趁没伤之前跑休结合吧

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2014-04-02 12:22

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