顶起　　　　　　　　　　　　　　　　　 ~~~
走着走着就散了，回忆都淡了；回头发现你不见了，忽然我乱了。。

我只想安静的大便,沉湎于怀念.每当大便,我都会感到很忧伤很忧伤,好象体内每个细胞都从体内流失了.我不喜欢 一次拉完的感觉,我会留一段在体内,选择上一小时网,然后回到厕所继续忧伤着.下午十分,微微刺眼的太阳,有点 温暖,有点迷茫,我会在这个时候大便,每次的这个时候我都会用45度仰望...

谢谢楼主分享，请问有没有全部的？

一二三四五六七八九水得一手好帖

楼主 肚子上肉减 该怎么做 练了一个月了 只是仰卧起坐 深蹲 没有计划啊 给点意见白

@IM纯洁帝

怒赞

我想把肚子上肉练掉。但是站起来肉不太明显。坐下就好大一块儿。有什么建议？

每天都来看

楼主好 二头跟胸肌用哪个练

非常好，很实用

已经收藏！感谢楼主！辛苦了！是不是够了十五字呢？楼主你说呢？

精华帖！

请问楼主能不能帮我设计一套健身的计划？身高180体重130 偏瘦