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2013我的梦——单车环游山东
烟台——潍坊 206国道 预计用时两天。潍坊——东营 320省道 预计用时一天。东营——滨州 220国道 预计用时一天。滨州——淄博 205国道 预计用时一天。淄博——莱芜 205国道 预计用时一天。莱芜——泰安 330省道 预计用时一天。泰安——济南 104国道 预计用时一天。济南——德州 104国道 预计用时一天。德州——聊城 105国道和316国道 预计用时一天。聊城——菏泽 254国道 预计用时一天。菏泽——枣庄 348省道 预计用时一天。枣庄——临沂 206国道 预计用时一天。临沂——日照 342省道 预计用时一天。日照——青岛 204国道 预计用时一天。青岛——威海 309国道 预计用时两天。威海——烟台 302省道和滨海东路 预计用时一天。预计共用时25天人生就像骑自行车，总要遇到几座山，要爬几个坎，要拐几个弯，过程中有狂风，有暴雨，有雷电。唯有挺胸抬头，面对困难，睁大眼睛，目视前方，努力拼搏，勇往直前。“心有多远，路有多长！”，生活的道路是无止境的，骑行者的路无止境的，骑行者的那种征服困难、努力前行的决心也是无止境的，只要有路，就一定会有骑行者，不管这条路山有多高，坎有多长，弯有多急。 2013我的梦，我会为此奋斗的！！！一、 装备篇 1. 帐篷 长途旅行必须物品之一，如果你选择的是繁华的国道~大可不必考虑。建议还是能住店就住店吧。一般出行选择双层的就可以，没有必要追求顶级配置。但通风，防水很重要。 2. 睡袋 这个是必须品了。考虑到舒适度和卫生的话~建议大家每人都准备一个~不用太好的~没必要追求羽绒什么的~有的时候羽绒的更麻烦。一般三季的就好，寒冷天气建议再携带一个抓绒睡袋，套在一起使用，你会发现1+1大于2. 3. 防潮垫 能不能舒适的睡下就看这东西了。都带上吧~不重的~选择海绵类的就好~充气的路上损坏的话会很麻烦~还要带相应的补漏工具，就算睡在地上也不会感觉不适。 4. 防水布 这东西很多人不带，其实用处蛮大的~可以选择帐篷布或者比较厚的塑料布，关键时刻总是可以帮你大忙，临时避雨，或者趟水过河，都可以更有效的保护你和你的装备，一般选择三米见方就够~并没有大家想象的那么重。 5. 驮包 专业的单车驮包可以提供平稳、结实的负重，设计也比较合理。驮包的质量可是不能忽视的~半路来个天女散花~那真是追悔莫及了。必须考虑的是驮包的面料，防水等级不足，要配备防雨罩。 6. 车首包 这个东西可以选配，放地图、相机、常用小物品不错。要求有加固设计，有抗冲击能力，但体积不宜过大 7. 防水袋 这个比较重要，一般用户外店都有销售的~手巧的或者不嫌麻烦的也可以自己改，也不难的。因为证件、信用卡、重要物品一定要做防水处理。如果你真觉得麻烦，去买个避孕套，那个防水效果非常好~不是玩笑的~ 8. 简易出行背包 这个可有可无~你不会到哪都扛着你的驮包吧~就是这个道理。 9. 绳子 必不可少的东西~15米足够~一般用尼龙绳就好~很多时候用的上：牵引、加固、救援都用的上~每次出行我都会带上~而且要仔细检查是否牢固结实。 二、杂物篇 1. 刀具 不建议携带管制刀具，但是一把小刀是必须的~最好是类似瑞士军刀一类，旅程中会带来很大便利~我曾带过“丛林王”出行~感觉方便是方便，就是——太重了，不实用。 2．打火机 不抽烟也要带~这东西没什么好说的，总之你别放火就好。火柴最好带一些~有的时候打火机会出问题~还是原始办法保险。 3. 电筒 很实用的东西，一般带2个 不用很大~或者车首灯也可~注意电量补充，LED的比较适合，省电，照明范围也不错。可作照明或救生使用。 4. 针线包 小东西~大作用~出行前找个前辈学习下缝东西~求人不如求己~如果我告诉你我们缝过车胎你一定不相信！但是确实发生过。 5. 塑料袋 准备几个质量好点的！这东西不重~关键时刻还能当水袋呢~ 6.皮筋 准备一些，最好用质量好些的~这东西虽小，作用可不小。或者带一段车胎~自己加工 7．塑料扎带 推荐携带~不同长度、粗细都带一些，很实用的~前提是质量要把好关~这很重要。警察可以用它抓人~你说这东西好不好?呵呵? 8.透明胶带 固定用！按实际需要选择。 10. 记录工具 说简单了就是一个小的笔记本和笔~这里值得注意的是，建议多带支铅笔~不用太长，铅笔头就好~某些地方签字笔和圆珠笔不一定比它好用。 三、个人用品 1.冲锋衣 这是必备的东西。防水，透气是冲锋衣的特点~长途旅行尤其重要。好的冲锋衣可以排除衣物内的水汽，保温、防风，小雨的时候可以防雨~而且冲锋衣的织物一般都比较坚韧，适合旅行中需要。应该选个比较好的~本人一直用狼爪的~感觉很不错。为了安全起见，颜色以鲜艳的色调为首选，这样在户外比较醒目。 2.速干内衣 这个东西在此提及一下而已~如果有条件，还是准备一件，对自己有很大帮助。速干内衣的设计是前胸由两层不同织物构成，更好的做到挡风、保温。背部一般选用网眼纤维设计，可以更好的排汗，人体70%以上的热量是通过背部排出，这样可以让身体更快地降温，更快地排出水汽。没有条件的朋友可以把骑行服穿在里面~效果也不错，道理同上。 3.骑行服 推荐配备，骑行服可以使长途骑行的过程变得更加舒适，尤其是骑行裤，可以有效降低大腿内侧摩擦，缓解骑行压力。夏天可以直接穿在外面~冬季也可以套在贴身穿戴。骑行服现在已经普及~价格并不很高。 4.骑行手套 比较重要的防护用品。很多人夏季会选用半指手套，但如果是长途旅行的话，建议配备全指专业骑行手套，而且手套不宜过大，最好紧贴手部，这样在发生意外的时候可以保证指尖不受伤害。半指虽然凉爽，但是一旦发生意外，很难保证你继续旅途，手套掌心及关节部位，最好有加强加固设计~这样才可更好的保证安全。 5.头盔 和手套一样是不可或缺的安全用品。人命关天，质量为重。长途中很多悲剧都是因为没有佩戴头盔造成的。一旦遇到意外情况倒地时，头盔可以吸收一定冲击力，瞬间崩裂。于此同时，头部也得到缓冲保护。佩戴方式也很重要~要严格按照规定去调整头盔位置及锁紧拉绳，绝对不是带上了事。有条件的朋友选个好点的吧? 6.骑行镜 其作用是有效降低风和沙尘对眼睛造成的损伤，以及阳光、地面对眼睛的刺激。去高原的车友建议佩戴UV400以上防护的镜片~海拔4000以上紫外线是平原的几倍，而且多是终年积雪，天空的阳光及地面的积雪反射对眼睛会造成很大伤害，容易造成雪盲症，还是很危险的。尽量不选择玻璃镜片眼镜，以免发生意外时，造成镜片碎裂对眼睛损伤。 7.袖套、头巾、防晒霜 这些都是选配的~不一定是必须品，不过带上的话对自身有防护作用~这里就不多说了。 个人卫生用品这里就不说了，按照个人需要和喜欢携带就好。 四．工具篇 1.工具组 现在的引动自行车多数采用内六螺丝固定系统，出行前带上一套质量有保证的内六工具组还是很必要的~工具不能马虎，建议选一些知名品牌的 TOPEAK 和SIGMA这些都配有接链器工具，是不错的选择。 2.同车链条 同车链条指的是同所骑车辆配备的链条同样的备用链条~不用很多8~10节足够用了。在旅行中链条发生意外是经常事，这个是一定要带上的~最好带上链条魔术扣，会更加方便。建议途中就算你不清洁整车~也要时常清洁链条。 3.备胎 备用内胎一定要带上，特殊的行程（例如新藏线）建议携带2条，不要有侥幸心理~自己准备自己的，因为队友的备胎尺寸不一定适合你的车胎，内胎出行前最好进行气压测试，保证没有问题。外胎出行前也要做认真检查，如走条件艰苦，不易补给的线路，应准备一跳备用外胎（可折叠最好）不要追求轮胎重量，防穿刺，防滑是首选考虑。
烟台——潍坊 206国道 预计用时两天。潍坊——东营 320省道 预计用时一天。东营——滨州 220国道 预计用时一天。滨州——淄博 205国道 预计用时一天。淄博——莱芜 205国道 预计用时一天。莱芜——泰安 330省道 预计用时一天。泰安——济南 104国道 预计用时一天。济南——德州 104国道 预计用时一天。德州——聊城 105国道和316国道 预计用时一天。聊城——菏泽 254国道 预计用时一天。菏泽——枣庄 348省道 预计用时一天。枣庄——临沂 206国道 预计用时一天。临沂——日照 342省道 预计用时一天。日照——青岛 204国道 预计用时一天。青岛——威海 309国道 预计用时两天。威海——烟台 302省道和滨海东路 预计用时一天。预计共用时25天人生就像骑自行车，总要遇到几座山，要爬几个坎，要拐几个弯，过程中有狂风，有暴雨，有雷电。唯有挺胸抬头，面对困难，睁大眼睛，目视前方，努力拼搏，勇往直前。“心有多远，路有多长！”，生活的道路是无止境的，骑行者的路无止境的，骑行者的那种征服困难、努力前行的决心也是无止境的，只要有路，就一定会有骑行者，不管这条路山有多高，坎有多长，弯有多急。 2013我的梦，我会为此奋斗的！！！一、 装备篇 1. 帐篷 长途旅行必须物品之一，如果你选择的是繁华的国道~大可不必考虑。建议还是能住店就住店吧。一般出行选择双层的就可以，没有必要追求顶级配置。但通风，防水很重要。 2. 睡袋 这个是必须品了。考虑到舒适度和卫生的话~建议大家每人都准备一个~不用太好的~没必要追求羽绒什么的~有的时候羽绒的更麻烦。一般三季的就好，寒冷天气建议再携带一个抓绒睡袋，套在一起使用，你会发现1+1大于2. 3. 防潮垫 能不能舒适的睡下就看这东西了。都带上吧~不重的~选择海绵类的就好~充气的路上损坏的话会很麻烦~还要带相应的补漏工具，就算睡在地上也不会感觉不适。 4. 防水布 这东西很多人不带，其实用处蛮大的~可以选择帐篷布或者比较厚的塑料布，关键时刻总是可以帮你大忙，临时避雨，或者趟水过河，都可以更有效的保护你和你的装备，一般选择三米见方就够~并没有大家想象的那么重。 5. 驮包 专业的单车驮包可以提供平稳、结实的负重，设计也比较合理。驮包的质量可是不能忽视的~半路来个天女散花~那真是追悔莫及了。必须考虑的是驮包的面料，防水等级不足，要配备防雨罩。 6. 车首包 这个东西可以选配，放地图、相机、常用小物品不错。要求有加固设计，有抗冲击能力，但体积不宜过大 7. 防水袋 这个比较重要，一般用户外店都有销售的~手巧的或者不嫌麻烦的也可以自己改，也不难的。因为证件、信用卡、重要物品一定要做防水处理。如果你真觉得麻烦，去买个避孕套，那个防水效果非常好~不是玩笑的~ 8. 简易出行背包 这个可有可无~你不会到哪都扛着你的驮包吧~就是这个道理。 9. 绳子 必不可少的东西~15米足够~一般用尼龙绳就好~很多时候用的上：牵引、加固、救援都用的上~每次出行我都会带上~而且要仔细检查是否牢固结实。 二、杂物篇 1. 刀具 不建议携带管制刀具，但是一把小刀是必须的~最好是类似瑞士军刀一类，旅程中会带来很大便利~我曾带过“丛林王”出行~感觉方便是方便，就是——太重了，不实用。 2．打火机 不抽烟也要带~这东西没什么好说的，总之你别放火就好。火柴最好带一些~有的时候打火机会出问题~还是原始办法保险。 3. 电筒 很实用的东西，一般带2个 不用很大~或者车首灯也可~注意电量补充，LED的比较适合，省电，照明范围也不错。可作照明或救生使用。 4. 针线包 小东西~大作用~出行前找个前辈学习下缝东西~求人不如求己~如果我告诉你我们缝过车胎你一定不相信！但是确实发生过。 5. 塑料袋 准备几个质量好点的！这东西不重~关键时刻还能当水袋呢~ 6.皮筋 准备一些，最好用质量好些的~这东西虽小，作用可不小。或者带一段车胎~自己加工 7．塑料扎带 推荐携带~不同长度、粗细都带一些，很实用的~前提是质量要把好关~这很重要。警察可以用它抓人~你说这东西好不好?呵呵? 8.透明胶带 固定用！按实际需要选择。 10. 记录工具 说简单了就是一个小的笔记本和笔~这里值得注意的是，建议多带支铅笔~不用太长，铅笔头就好~某些地方签字笔和圆珠笔不一定比它好用。 三、个人用品 1.冲锋衣 这是必备的东西。防水，透气是冲锋衣的特点~长途旅行尤其重要。好的冲锋衣可以排除衣物内的水汽，保温、防风，小雨的时候可以防雨~而且冲锋衣的织物一般都比较坚韧，适合旅行中需要。应该选个比较好的~本人一直用狼爪的~感觉很不错。为了安全起见，颜色以鲜艳的色调为首选，这样在户外比较醒目。 2.速干内衣 这个东西在此提及一下而已~如果有条件，还是准备一件，对自己有很大帮助。速干内衣的设计是前胸由两层不同织物构成，更好的做到挡风、保温。背部一般选用网眼纤维设计，可以更好的排汗，人体70%以上的热量是通过背部排出，这样可以让身体更快地降温，更快地排出水汽。没有条件的朋友可以把骑行服穿在里面~效果也不错，道理同上。 3.骑行服 推荐配备，骑行服可以使长途骑行的过程变得更加舒适，尤其是骑行裤，可以有效降低大腿内侧摩擦，缓解骑行压力。夏天可以直接穿在外面~冬季也可以套在贴身穿戴。骑行服现在已经普及~价格并不很高。 4.骑行手套 比较重要的防护用品。很多人夏季会选用半指手套，但如果是长途旅行的话，建议配备全指专业骑行手套，而且手套不宜过大，最好紧贴手部，这样在发生意外的时候可以保证指尖不受伤害。半指虽然凉爽，但是一旦发生意外，很难保证你继续旅途，手套掌心及关节部位，最好有加强加固设计~这样才可更好的保证安全。 5.头盔 和手套一样是不可或缺的安全用品。人命关天，质量为重。长途中很多悲剧都是因为没有佩戴头盔造成的。一旦遇到意外情况倒地时，头盔可以吸收一定冲击力，瞬间崩裂。于此同时，头部也得到缓冲保护。佩戴方式也很重要~要严格按照规定去调整头盔位置及锁紧拉绳，绝对不是带上了事。有条件的朋友选个好点的吧? 6.骑行镜 其作用是有效降低风和沙尘对眼睛造成的损伤，以及阳光、地面对眼睛的刺激。去高原的车友建议佩戴UV400以上防护的镜片~海拔4000以上紫外线是平原的几倍，而且多是终年积雪，天空的阳光及地面的积雪反射对眼睛会造成很大伤害，容易造成雪盲症，还是很危险的。尽量不选择玻璃镜片眼镜，以免发生意外时，造成镜片碎裂对眼睛损伤。 7.袖套、头巾、防晒霜 这些都是选配的~不一定是必须品，不过带上的话对自身有防护作用~这里就不多说了。 个人卫生用品这里就不说了，按照个人需要和喜欢携带就好。 四．工具篇 1.工具组 现在的引动自行车多数采用内六螺丝固定系统，出行前带上一套质量有保证的内六工具组还是很必要的~工具不能马虎，建议选一些知名品牌的 TOPEAK 和SIGMA这些都配有接链器工具，是不错的选择。 2.同车链条 同车链条指的是同所骑车辆配备的链条同样的备用链条~不用很多8~10节足够用了。在旅行中链条发生意外是经常事，这个是一定要带上的~最好带上链条魔术扣，会更加方便。建议途中就算你不清洁整车~也要时常清洁链条。 3.备胎 备用内胎一定要带上，特殊的行程（例如新藏线）建议携带2条，不要有侥幸心理~自己准备自己的，因为队友的备胎尺寸不一定适合你的车胎，内胎出行前最好进行气压测试，保证没有问题。外胎出行前也要做认真检查，如走条件艰苦，不易补给的线路，应准备一跳备用外胎（可折叠最好）不要追求轮胎重量，防穿刺，防滑是首选考虑。
4.补胎工具 这个是肯定要准备的~出行前要学会自己补胎，要学会使用正确的工具及步骤，路上看到过用螺丝刀做撬胎棒的~不是说这样不可以，一旦出问题就更麻烦~胶水，贴片一定带全，放好，现在市面上有不少套装的补胎工具还是很不错的，撬胎棒最好不要选用金属的,因为现在很多车圈都是铝合金的~金属撬胎棒操作不当会对车圈造成伤害，从而产生刹车力不均匀的现象。 5.气筒 一般选用便携式的，主要是方便携带~可以绑缚在车架上，从而节省空间，美式内胎的可以选一般的小型便携气筒，法式内胎的就要选专业的便携气筒了，同样，出行前做压力试验，保证气筒没有漏气或压力不组情况发生。 6.来令片 刹车块 刹车块和来令片也必须携带~人会保证碟刹系统的来令片不会出问题，遇上长时间下坡不断煞车的话，来令片磨损也会很快的~碟片温度的升高会加剧这样的情况发生，V刹方面，遇到雨天或长时间下坡，对刹车块磨损量会加大，路上很难买到合适的刹车块，建议自己准备好。2000左右的行程，碟刹系统要携带1套来令片，V刹系统最少带2套刹车块。长时间煞车后要清理车圈上的残留物，碟刹注意设车片冷却。 7.润滑油脂 适当携带就好~那多时候都用的上?润滑油脂带一般的黄油就好?，不仅可以润滑~更可以做密封使用，在过风沙大的地段时候，可以涂在需要密封的部件上，到目的地清除，有效的防尘。防水。 8.本车辐条 这个是绝对应该带上的?轮组的话也要尽量携带可以更换的辐条，漫长旅途，辐条发生损坏再正常不过了?要选择自己车轮适用的尺寸，一般带5支左右。辐条扳手就看个人需要了?套装工具组很多都带，一般路上更换辐条如果2根以下的，只要拉紧就好~ 对于不是快拆结构的车辆，需要携带活动扳手，对于车身常用螺丝，建议按尺寸准备2个备用的~尤其是货架连接处锁适用的螺丝。不选用内六角工具组的要携带螺丝刀。 五．药品 1. 藿香正气水 之所以选藿香正气水，是因为见效比较快，比胶囊快，腹泻 中暑 头晕很多症状都有效 2.创可贴 外伤必备，关键时刻也可以做固定使用。 3.酒精棉球 消毒 降温 处理伤口 4.医用纱布，医用胶布 可作简易包扎，防止伤口感染 5.镇痛药剂 品种太多了，按照个人需求选择 6. 阿斯匹林 必备品，它有个附加作用，缓解高原反应。上高原前2天开始服用。 7.感冒药 最好选择无嗜睡的，剂量也不宜过大。 8.眼药水 缓解眼部疲劳，长途旅行来不得半点马虎。 这里说的都是些简易的药品，个人需按照个人需求准备，这里就不多说了?抗高原的药最好准备一些。 小提示：有一些不是必需品这里就没有提及，可以随身带一个小的口哨，呵呵，对于安全还是作用蛮大的，建议配置前后警示灯，泥板的问题，本人不建议安装，安全隐患，可以早货架上用塑料布做隔离，装在驮包的衣服或重要物品，建议用塑料袋装好~可以有效防潮，就算下雨驮包湿了，也不会影响衣物使用。长途骑行建议每个90分钟休息10~15分钟，休息时间不宜过长，以缓解肌肉疲惫为目的。遇上恶劣天气，应原地休整，待天气转好再出发，随身携带的现金，最好分开放置，我见过把钱藏在座管里的高手，这也算是个不错的办法。遇上遇到需要帮助的车友，希望大家都可以伸出援手。
