大家帮我看看还得多久才能【腹肌吧】_百度贴吧

01月24日漏签0天

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大家帮我看看还得多久才能

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有线条清晰的六块腹肌？
我是要减脂还是练得不够多啊？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-03-27 13:19回复

我每48小时练一次用的囚徒健身的腹肌现在在第二式

来自iPhone客户端2楼2014-03-27 13:22

囚徒里的腹肌训练动作太单一健身书里写的你毕竟动作不能和作者一样标准

来自Android客户端3楼2014-03-27 17:14

多少重呢？

IP属地:重庆

来自iPhone客户端4楼2014-03-27 21:05

收起回复

慢慢来，不过手臂应该加强，而不腹部，太细了

IP属地:湖南

来自iPhone客户端6楼2014-03-28 11:43

需要减脂

来自Android客户端7楼2014-05-30 14:02

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