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回复：记录蜕变的每一刻

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坚持第三天 灰常累
早上 醒来 做8分钟锻炼腹肌
吃过早点 休息半小时 跳绳 300个
接着 跑步一小时
跑完喝了一杯豆浆 一个煮鸡蛋
休息半个小时 做腹肌撕裂者
IP属地:云南17楼2014-03-27 13:06
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    身体的痛，或许可以帮心脏分担一些疼痛吧
    IP属地:云南18楼2014-03-27 21:48
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      不知道为什么 运动量过大吧 昨天早上起来 头晕 肚子痛
      停了一天锻炼 让身体恢复一些
      IP属地:云南20楼2014-03-29 13:06
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        今天早上 跑步 跳绳
        IP属地:云南21楼2014-03-29 13:07
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          最近身体不适 只是每天坚持 做8分钟锻炼腹肌 和跑步
          IP属地:云南22楼2014-03-31 10:21
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            中断了三四天 现在又开始锻炼
            不敢高强度锻炼 之前是肾结石 石头小 好像排除去了 但是肾疼
            IP属地:云南23楼2014-04-08 13:21
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