我也来顶你

我现在也这体重了！

今早测的，以后以早上为准！哈哈哈

今天早餐一碗面条，午饭一碗米饭，吃了点蔬菜，晚餐苹果加酸奶，运动量慢跑一小时，感觉很好！哈哈哈

早上看到了，奖励自己一碗饺子。

同楼主差不多一星期。加油

加油，效果不错嘛，每天都有降……

早餐：10个饺子
午饭：一小碗米饭，白菜少许，鱼吃了几块。
中午上班的时候吃了5粒花生，实在想吃啊！ 哈哈
晚餐：一个苹果+一瓶酸奶
运动：原地慢跑70分钟+15分钟慢走！

今天已经是减肥的十二天了。
早餐：一大碗面条，没有喝汤。
午饭：小半碗米饭+白菜，吃了点鱼
晚餐；苹果+酸奶
运动：慢跑70分钟+慢走10分钟。
总的感觉还不错！
还有就是问个事：就是晚上觉得饿，一般都是忍着，然后想晚点睡，多饿饿，才能减更多？

今天减肥第十三天。
体重：91.2
早餐：十个饺子。吃得爽
午饭：今天美女给我弄了一大碗米饭，吃了半条鱼，感觉有点多啊。
晚饭：无
运动：原地慢跑65分钟+10分钟慢走。
总的感觉今天体重掉得有点小，体重是早上测的，所以吓得我今天下午饭都没敢吃，以后早餐还是要注意一下，毕竟吃得还是有点多，呵呵呵！
贵在坚持吧，继续坚持，会瘦的！