胖子吧 关注:183,047贴子:7,824,310
  • 0回复贴,共1

管好自己的嘴巴,少油少盐,垃圾食品坚决不吃.每天跑5公里以上

只看楼主收藏回复

我身高176,体重150 直接降到到125 大饼脸变瓜子脸 还是冬天减的,腹肌都有了 加油
多的不是说坚持是最重要的,跑步必须跑过每一天的极限 坚持不住也要咬住牙跑,跑到实在不行走一会再跑 我就只花了2个月的时间 而且是在冬天减的 吧里的胖子们加油


1楼2014-03-24 12:02回复