减肥后肌肉掉了【健身吧】_百度贴吧

06月28日漏签0天

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减肥后肌肉掉了

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男，18岁，181+，上大一，以前200斤，通过合理控制饮食和大量有氧训练现在是140+，但以前胳膊和腿上肌肉多，有劲，现在全身皮都是松，皱的，感觉缺少力量，而且臂部维度也不够，怎么练？

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来自Android客户端1楼2014-03-24 11:38回复

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