求大神，您的指点会拯救我的小四…

一直没越过狱，也不会，闲来无事下了绿毒软件越狱，还没完成就开不开机了，屏幕出现数据线连接ITunes，情急之下慌了，就用ITunes恢复了过来，一看版本变了，成了7.1（11D169），求降级教程，书越狱指导…。