最完美女性标准体重kg＝(身高cm×1.37－110)×0.45 ）
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按楼上的计算方式，我应该是52.2225kg，即104.445斤
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还有好大的空间
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每天晚上30个仰卧起坐，至少20分钟空中自行车，80个剪刀脚，30分钟竖腿，已坚持一个星期
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以后要每天打卡，减肥减肥减肥
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今天开始的比较晚，拖拖拉拉到现在还在竖腿，还有10分钟。
　　　-_-跑着离开我，别回头看我。

竖腿简直不是人做的。腿又酸又麻，简直不能忍。几分钟就要休息一下，也不知道有没有效果。最近感觉腿上肚子上的肉送了好多，也不知道是错觉还是真的有用。
　　　-_-跑着离开我，别回头看我。

连续吃了两次晚饭，发现了一个严肃的问题，晚上吃东西了比不吃东西饿的还快。这是逼着我不吃晚饭的节奏。
　　　-_-跑着离开我，别回头看我。

正在做运动，腿疼
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今晚30个仰卧起坐，20分钟空中自行车，100个剪刀脚，25分钟竖腿，累死了，睡觉啦
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今晚很不错，多做了5分钟的空中自行车和20个剪刀脚
　　　-_-跑着离开我，别回头看我。

感觉浑身都是肉，脸上腰上腿上肚子上屁股上。讨厌有些人什么都不做就瘦了，我做了这么多还是没变。
　　　-_-跑着离开我，别回头看我。

刚才算了标准体重应该是113