早半杯蜂蜜水，一个苹果，几颗红枣，走走跑跑很身轻，就如自己的身体是泡沫做的或是一个空纸壳，这种感觉很舒服，今天一点饿感也没有，但感觉要是让自己去吃东西肯定也能吃得下。
今天早晨起来去采柳芽，结果看到柳絮都长出来了，失笑而返，发现路边景观带的桃花还没榭，昨天有朋友送菜来时我把自己那瓶桃花酒送出去了，干脆采起桃花来，除了自己够用的又给一朋友采了一些。送去时唠了两句就把自己辟谷的事说给夫妻俩听了，想着反正已到尾声，劝已不起作用了，结果这夫妻俩先笑喷一个：你这是成仙儿了呀！另一个慌忙去拿水果酸奶给我！非让我吃，说这样不行的，别脱水了……
汗！要不咋说辟谷其间别让不支持的人知道，有点后悔不该说出去，虽是为我好，但太啰嗦，还好心里没受影响！
目前看着食物也不怎么心动了，昨天包饺子剩点皮，又去添买了一些，调些馅再包，结果皮又剩下了，只好能吃饭时蒸熟卷菜吃了。看看冰箱里这几天攒下的食物，够我吃好几天了。
前两天有人半玩笑半认真的说：你是不是回光返照呀！还是留意点！

还好，马上就要熬过去了

觉得要复食了便感觉饿了，昨晚红枣粥熬了一个半小时，一碗分三次食用，先稀后稠，间隔根据自己胃部此时是不是需要食物

辟谷这几天最明显的特点是没有白天犯困，身体轻盈，脸色范红，我感觉自己瘦了不少，朋友却说瘦倒是没看出瘦多少，当时看我脸色红红的还以为是热的。
总之第一次辟谷轻松成功了，以后定期辟谷，以不超一个星期就够了。

一旦开吃就有点不好忍受，果然复食是最难过的过程，忍不住吃了六个饺子，其中三个还是放辣椒的

忽然搞明白了为什么断食后白天不困乏而且精神，一般吃过饭后人会困倦，断食后血液输送给胃部的氧有一部分供给了脑，大脑供氧量足还不就精神了。应该是这么回事吧！

脸色红润应该也是这个理，气血足，排毒

突发奇想，要是睡眠不好的人，也用这样的意念：困困困，睡睡睡，就能睡着了，该多好

就是想吃饺子，晚饭先煮六个，吃完觉得不够，只好又煮了四个，吃完才舒服，剩下就是水和水果，复食后的规矩不好守，晚节不保的感觉

忘说了，断食前一天晚上服用了两粒史克长虫清，为防止腹空有虫作怪，左天又看了关于辟谷资料，感觉自己认识还不够，严格按要求来才重要，我没完全遵循

在法制频道的一期平安三365中提前：癌细胞、肿瘤细胞在酸性物质中才容易生长，所以多吃谷类蔬菜和水果，少吃肉

这个辟谷视频会提醒我们些什么
http://v.qq.com/cover/q/qxn5dh2vs7vzx5a.html?vid=e0012wep09t

http://tv.cntv.cn/video/C32216/1eb448b3e08b4853b2a076c3b7259dab
管住嘴，迈开腿