不吹不黑。以前宅的时候每天早上固定一次。量也还正常。现在上班了。^三餐吃外面的盒饭。可以3天不拉屎。第4天终于拉了。尼玛的量非常少不说。还特别吃力。我不得不说外面的地沟油一年没吃身体就不适应了。