首先解释一个常见的误区，糖尿病人只需要控制好血糖就行。其实血糖只是人类健康指标中的一个，是比较重要的一个，但是不是唯一的，甚至不是最重要的。除此之外大到血压，血脂，小到你嘴唇的颜色，尿液的颜色，大便的干稀程度，都是对你健康的反应。如果只为了降低血糖，天天不吃饭，用氨基酸静脉注射也能维持人的生命，但是那是个废人啊。我们所说的控制血糖应该是满足我们正常人的功能的前提下的控糖。首先我们要保证自己的自理能力吧，然后还要保证自己的劳动能力吧，这就要求我们对健康有更多的了解，而不仅仅是了解糖尿病。很多人得知自己得了糖尿病，听说得吃的比猪差才行，就开始这也不吃那也不吃，这未必正确。有人说和尚素食也活的挺好，各位，和尚每天干什么活，操什么心，咱要能有那样的心态每天青菜豆腐白米饭也能活。但是我们做不到啊，尤其像我们年轻的，上有老下有小，谁没点操心上火的事？所以正确的对待血糖，在保证自己正常劳动能力的前提下从饮食，运动，心情，药物，监测5个方面来控制血糖才是正确的路。

再说一下糖尿病人的寿命问题，糖尿病长寿的人不太多，但是八十九十还是有的是，至于活到100也是有不少的，最有名的就是国民党元老，中统创始人陈立夫。很多大人物例如朱德，宋庆龄，蒋经国都有糖尿病。所以控制好了活到八十九十也不是做不到。糖尿病人并不低人一等，索契冬奥会有个冠军叫克鲁斯，他就是一型糖尿病，加里霍尔拿游泳奥运金牌也是糖尿病人。所以我们不要自卑，也不要因为自己是糖尿病大家庭的一员总给自己借口。我本人确诊之前一直沉迷网络游戏，现在生活方式完全改了，早起早睡，上班有规律，下班做家务，空闲时间学习准备考证，每天走路10公里，感觉状态比以前好多了。所以我们要以正确的心态面对他，糖尿病已经成为一种社会现象，他与祖国这些年飞速发展物质生活水平快速提高有直接关系，我们的饮食，作息，甚至基因都还没准备好适应生活水平的变化。另外虽然目前糖尿病无法彻底治愈，但是很多在动物身上的试验已经给我们了根治它的希望。干细胞疗法目前已经逐步进入临床，（目前只有国外有靠谱点干细胞治疗，国内全是骗人的反正）治愈糖尿病还是很有希望的。我估计10年之类肯定有更好的控制血糖的方法，有可能让我们很长一段时间甚至是永远回复到正常人的生活。这就要求我们控制好血糖，养成良好的生活习惯等待那一天的到来。没准那一天来临之后，我们的问题得到根治，我们会因为这之前养成的好习惯而长命百岁，谁说这就不可能呢？

说的不错，顶一个

你好 我也是这两天才查出来的 心里压力太大 吃不好睡不好 看了你写的心里舒服多了 但是还是不行 我努力吧 谢谢您了

支持楼主，

来说一下锻炼对我们的重要性，我觉得只要我们具备锻炼的能力都应该坚持每天的锻炼。锻炼首先能消耗能量，能量从哪里来？就得通过消耗血糖来获得，所以锻炼能直接降低血糖。其次，锻炼能促进血液循环，最常见的并发症是什么？微血管病变吧，如果血液循环到全身各个地方，那么微血管病变发生的机会就会小很多，这和流水不腐的道理是一致的。最后，锻炼能增加胰岛素的敏感性，如果你的胰腺还在分泌胰岛素，他能提高胰岛素的质量，如果你靠注射胰岛素，他能减少注射量。很多人说单位忙，没时间锻炼。我和一个朋友说过:你死了你单位一天就能找到代替你的人，你单位倒闭你一个月也能找到养活自己的门路，可是你真要没了，你的家人拿什么代替你？所以为了我们自己，也为了我们的家人，迈开你的双腿，坚持每天最少一小时的走路锻炼吧！

我母亲两只脚麻 有糖尿病，她不配合治疗 楼主有什么好建议吗 把我们愁死了，上次我哥和我爸带着她去医院就诊 医生让住院 她不住，血糖也不测 总是说脚麻。

支持楼主说的，杂粮粥里你都放了什么啊？五颜六色的，也想做了

挺好

我婆婆38岁就得了糖尿病，今年都80了，感觉她过得很不错，骂人也中气十足的，还经常出国到处跑。