和她是大一认识的，自打认识她的时候她就说自己晚上总是很精神睡不着，这几天已经发展到想睡也睡不着的状况了，她说自己一闭上眼睛就会想到好多搞笑的事，结果就睡不着了。没少因为睡得太晚耽误上课，最近她也受不了了，今天自己去医院找医生看了，医生给她开了一种叫复方枣仁胶囊的药，还有点维生素片，有吧友试过这种药么？副作用大不大？会不会出现什么危险情况？另外拜托各位推荐一些不用吃药就能安神镇定的方法，比如说食疗啊或者按摩穴位什么的，因为看见她吃那些药片实在是又担心又心疼，谢谢各位了！