李长明大成拳吧 关注:456贴子:12,390
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问题1:打人时是否自己感到很轻松,而对方却受不了?
答:是,只有这样,才能符合大成拳的“得劲”之要则,才能体现“不用力而处处有力”之奥妙。大成拳就是要使我“得劲”,而使对手不“得劲”。
问题2:打人时,身体的各部松紧如何调配?哪部分该松?哪部分该紧?
答:这个问题不好说,因为对于每一个打击动作,参与作力的肌群是不同的。就总体而言,只要有利于这个技击动作的发力,该紧张的就紧张,该放松的就放松。
问题3:站桩或试力时,除了肌肉放松外,是否把五脏六腑、骨骼等都放松?
答:应该如此,只有这样,才能真正做到从外至内的整体放松,松到极点,才能使肌群在参与作力时,迅速的提高松紧频率程度。
问题4:站桩时,如何按照你写的文稿或书籍中的意念去诱导?
答:应以舒适自然为度,文笔中的意念诱导太多,习者应根据自己的实际情况而选用。
问题5:在试力、走步或技击时是否也要求“裹胯”?
答:“裹胯”是矛盾桩的要点之一,其目的是通过“裹胯”能调整身体重心,达到松紧状态的协调与平衡,而在试力和走步时,不必讲究,尤其是在实作时,更不能强求。
问题6:大成拳的功法很多,应如何选择功法练习?哪些是重要的基础功法?
答:虽然大成拳的功法很多,但习者要有重点的练习,对于初学者而言,站桩以矛盾桩为主,试力为钩锉试力,步法是摩擦步,待有一定基础后,为了达到某种目的,或者某种劲力效果,则可进行其它的桩法或试力练习。
问题7:对于大成拳而言,是脑力劳动者练习效果好还是体力劳动者练习效果好?
答:各有千秋,主要还是看习者如何去修炼,脑力劳动者一般有耐性,容易静下心来,遇到问题稍加指点即能明白了。对于体力劳动者,只要方法得当,能化拙力为功力,亦能达到意想不到的效果。
问题8:在不累的情况下,每天或每次是否站的越久越好?
答:原则上如此,但首要的还是看方法是否得当,还要看站桩的质量如何。当然,站桩时间的长短,还要受姿势和意感调配的限制。初级的姿势和意感调配站的时间会长一些,采用高级的调配方法则未必能坚持较长的时间。
问题9:我原来没站桩时,可以扛大包、拉板车,感到很有力,但现在好像力量小了许多,不知是何道理?
答:大部分站桩者多有此感受。一般而言,功力越大,拙力越小,这是拙力化功力的体现。此时,你可将自身的劲力作用在别人身上体验一下,实际上,你的力量远远超过了以前。


IP属地:河北来自Android客户端1楼2014-03-16 20:49回复
    老师讲的东西你全吸收了,恭喜。


    来自iPhone客户端2楼2014-03-16 21:17
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