我们踢9人制比赛，有什么好的阵型和战术

吧友们放心，我会用心回答每一位兄弟的问题！

我不是速度行的，我在比赛中带球速度提不起来，在禁区内几乎不会包抄抢点。不过传球挺准的，任意球也不错，也有远射能力，但是我很喜欢c罗，最近模仿他的打法，内切射门，但是感觉好像不适合我，我现在都不知道打什么位置了，怎么办？

对了，我体力挺不错的，但爆发差点

兄弟，主要是你长传时踢球的部位和姿势不正确，你有没有发现有力量使不出的感觉？至于训练方法，我前几天的帖子里有介绍，我给你复制下来：一般我们长传都用我们的脚内侧，这样可以产生较大的弧线，并且相对于其他形式的传球更容易控制，关于踢法，首先要将小腿摆起，快速有力的去击球的中下部，如果想往你的左侧传，就要踢球的中下部偏右一点，右侧则反之。多练习你就会得到提升，如果还不行，到时候找我，我会按照你的情况为你专门打造一个训练方法。至于体力的问题，那一定是兄弟你不太会跑位，本来比赛的强度就高，又不惜体力的奔跑肯定会累了，不是咱们体力不行，而是方法不正确，咱们要让体力的价值最大化，在最合适的时候跑到最合适的地方，明天我会专门开一篇帖子讲讲关于如何跑位的，到时候你关注一下，加油兄弟，你会成功的！

教练，我想问问，我是右脚，怎么练左脚呢?还有我速度差，所以过人不行，过人的时候不知道怎么做，别人说我的假动作太慢，很容易看出来。该怎么练习，我想把速度练上去，还有盘带，左脚传球，该怎么练习。谢谢教练。

边路突破时的不停球传中总是触不好，直接飞出底线，额，怎么弄？

怎样提高脚的速率，总感觉很多动作不敢怎么做，比如踩单车。还有，对于力量我总是没什么自信，不敢远射，感觉有力踢不出力度和高度

很久以前我也像你这样尽心去解答别人在足球上遇到的各种问题。可是我现在基本不回这样的贴子。因为我想明白了一件你现在还没有想明白的事。那就是。我们是以专业的角度去解答。然而。他们不是专业的。其实专业跟业余只有一个区别。训练和踢球时间的长短。12年在广州。我27岁。工作闲。球友多。一年踢了上百场球。踢得爽的时候。一周五场。而很多学生因为学业问题。可能一个月的踢球时间都没有我一周多。而且学生踢球有一个共同点。基本没有练过基本功。都是凑够人了就开踢。这就是为什么很多人连开大脚和颠球这些简单的东西都不会。我想明白了。他们其实也就是玩个开心。不会像我们那样去要求自己进步。即使回答得这么专业这么详细他们也不一定会静下心来练基本功的。加上很多井底之蛙。自以为是。以为校队就是无敌了。让我觉得没什么意思。当然最主要的原因可能是伤病一直反复让我失去了对足球这么多年的坚持吧。

楼主，我戴眼镜，平时怎么练头球啊，球一来总是不敢顶，已经顶废好几副眼镜了。。还有就是头球用不上力

我们大学系队九人制比赛，相对较业余，用什么阵容好。现在3后卫基本固定，中场不知道怎么分配，后腰没有合适人选，都喜欢往前场跑，7号带球能力好之前都踢中锋是不是该让他踢前腰，10号速度快特会跑之前踢中场是不是该让他踢边前，还有一个月比赛，该怎样训练，适合什么阵型，求指导

关于3-4-1阵型，因为你们要打中场配合，因为后卫已经固定为了3个，建议只需要一个前锋，因为你们10号速度快并且也会跑，所以建议他打这个单箭头（参照2008-2009赛季利物浦托雷斯单箭头前锋）中场菱形站位，第一是因为传球点的多，利于队伍之间的配合，其中因为你们的7号带球号所以我建议他打这个前腰，但是你们队伍之中的最大缺陷就是没有一个能够支撑全队的后腰，现代足球可以没前腰，但是后腰是每个队伍都必须要有的，甚至最少要两个，我建议此后腰要具备良好的大局观，一定的长传能力，以此来作为球队的枢纽，也就是整个队伍的核心，两个中前卫要有充足的体力，一定的短传能力和跑位能力，他们就是球队的支点，穿插整个队伍的进攻与防守，同时也要保护你们的后腰能够从容的处理球，就这么多了，加油吧兄弟，球队赢了给我说一声，让我也高兴高兴。