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商丘意拳吧 关注：16贴子：55
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意拳有很好的养生效果，坚持练习短期内即可收到较好效果。初步表现为神清气爽、气血川流、身体松快，深入则达神明体健、妙趣横生之境，即达到健身效果，又陶冶了情趣。
IP属地:河南1楼2014-03-16 12:27回复

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