初学站桩注意事项
1、姿势要求要正确
2、注意放松，初练习多有发僵发紧现象，应时刻检查放松
3、尽量坚持半小时以上
4、站桩后要安排一定时间练习试力
5、思想一定要集中，认真检查身体各部要求是否到位
6、出现眼睛流泪、手部发抖、腿部发抖等现象，是正常反应，不要刻意去，要有“来者不拒，去者不留”的心态。
7、要每天坚持练习