牙具和家人的分开，剃须刀必须专人专用。不要让家人接触到你的血液和精液及前列腺液！其余日常的生活和接触不具备传染性。包括共用餐具，同饮一瓶水。。
在自己原有的生活水准上提升下品质，可多吃些野生无污染的食品，如野生菌有助于免疫力的提高。
不能说禁欲，要尽可能的减少次数，且做好保护措施，避免交叉感染。
根据自己cd4情况，适当的锻炼，以第二天晨起不疲乏为准。