缺少运动?

首先你要清楚，这症状不是你戒出来的，而是你有症状了才去戒的。一个从未SY的人如果全身阵痛，肯定不是不SY才导致的，所以不要本末倒置，这也许是戒断反应，因为身体在修复，就如口腔溃疡，差不多好的时候是最痛的，还有伤口差不多好的时候就会发痒，同样的道理，还有你说你戒了一个月，是否把意淫也戒掉了，平时多锻炼下身体，按时作息，早睡早起，多帮助人让心胸阔达，这样也对恢复有很大帮助，加油吧，祝福你

实在不行去医院看看吧，南无阿弥陀佛

戒色只是根本，是停止损害你的身体停止作恶，停止消耗你的阳气，并不能彻底恢复你的身体健康，要多放生布施多吃素(吃肉的人淫欲心重)孝顺父母，提高正能量，多拜《八十八佛大忏悔文》可加速恢复身体健康！