慢跑两周了，为啥我觉得小腿变得很粗了呢？_慢跑吧

03月13日漏签0天

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慢跑两周了，为啥我觉得小腿变得很粗了呢？

只看楼主收藏回复

早上六点起来跑步，已经两周了哈！可是体重完全没有变化，小腿到粗了，呜呜……
肿么办？

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2014-03-14 10:49回复

你跑步时间和强度是多少，而且你不改变饮食是不可能立刻见效的

IP属地:山西

2楼2014-03-14 15:18

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多大量，速度多少。另外，还是那句，要坚持。

3楼2014-03-14 15:55

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跑完充分的拉伸如果不会拉伸百度

IP属地:山东

4楼2014-03-14 15:58

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正常，拉伸做到位慢慢就瘦了

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2014-03-14 19:19

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跑完步要轻轻拍下小腿大腿啊，不然变成肌肉更难减肥了

来自Android客户端6楼2014-03-15 06:33

微博上都有跑步前后的拉伸图片的，动作都很清楚，我每次跑完步拉筋都要二十分钟左右

来自Android客户端7楼2014-03-15 08:45

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　　　　　　　.★*★..
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　　‘*.*'　楼主，我是来暖贴的哟
　　　　‘★.　　　★’
　　　　　　‘*.. ★
　　　　　　　 ‘

来自iPhone客户端8楼2014-03-18 23:30

我跑那么多，我的小腿怎么从来没粗过？求经验！

IP属地:广西

来自Android客户端9楼2014-03-20 11:05

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