我之前10岁开始吧，到现在10多年了，都是一个抑郁症患者、还有焦虑症、社交恐惧症等等一大堆心理疾病。我现在开始改变这个严重现状，也咨询了学校的心理辅导，她让我不要那么自我要求过于完美等等………………。经过一个月的时间，我发现我改变了许多。
我都在积极的参加同学讨论，交流，发现我开朗了许多，似乎和以前有了革命性的改变，但是我现在又形成了，自己爱干嘛干嘛，情绪似乎毫不掩饰，心情不好就爱踢什么踢什么，心情好了就大声唱歌。反正情绪用行动来发泄了，我又感觉这是不是很不正常啊？