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大神们，进来看看，给小弟一些建议！跪求！！！！！！！！！！！！

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我骨架小，练的这样了，胸肌还行，腹肌也有六块，就是腰部及以上，骨架小，怎么变粗？？？需要练习什么动作及器械？
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2014-03-10 22:11回复
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    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2014-03-10 22:12
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      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2014-03-10 22:12
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        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2014-03-10 22:12
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            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2014-03-10 22:13
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