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男人减肥吧 关注：290,962贴子：2,008,466

除了跳绳减肥 还有没有其他在室内做的减肥运动。

只看楼主收藏回复

刚才在卧室跳绳，楼下的上来吵。
1楼2014-03-10 20:04回复
    不要沉啊、
    2楼2014-03-10 20:07
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      出去跳。就在楼下。要不就加一项步行是十多分钟去广场跳
      来自Android客户端3楼2014-03-10 20:11
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        跳绳和跑步交换运动吧。我减肥快俩月了。原来134现在120前一个月基本上就是每天晚上出去跳绳。后一个月没怎么运动了。我家是东北的。天气非常冷。家里也是住楼。也是没有办法在楼上跳。
        来自Android客户端4楼2014-03-10 20:26
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          俯卧撑貌似不是有氧运动。对减肥没多大影响。等减肥成功了。再做无痒运动增肌吧
          来自Android客户端5楼2014-03-10 20:27
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            楼顶会有风。跳绳出汗容易感冒。我就有一次。
            来自Android客户端6楼2014-03-10 20:28
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              加油吧。只要有毅力就会成功。管住嘴迈开腿。潜水几天学习一下知识。时机到了开一个记录贴。
              来自Android客户端7楼2014-03-10 20:32
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                做有氧操 原地跑 有氧瑜伽 很多 我都是交替着做 我喜欢散打 跳绳累的时候就原地跑跳挥拳踢腿
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端8楼2014-03-10 20:32
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                  我刚开始的时候有83.4。前期没有是过午不食后面买了跳绳，现在只有77.4。前后有20天的样子。
                  9楼2014-03-10 20:35
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                    跳绳最省地方了！小区就能跳！楼主不要太羞涩阿！大胆出去
                    IP属地:河北来自Android客户端10楼2014-03-10 20:35
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                      爬楼梯，来会爬。看你体力如何……
                      来自Android客户端11楼2014-03-10 20:47
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                        买个健身车天天骑
                        IP属地:湖北来自Android客户端12楼2014-03-10 21:17
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                          我选择下班步行回家。
                          来自iPhone客户端13楼2014-03-10 21:19
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