摸高的动作规范是什么【运动长高吧】

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摸高的动作规范是什么，怎样摸高规范呢？

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来自Android客户端1楼2014-03-10 12:37回复

不太懂什么规范。。。我反正就是全力纵跳。。。你要是助跑摸高就是助跑然后全力起跳。。
　　　　------我的征途是星辰大海～

IP属地:湖北

2楼2014-03-10 12:41

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有原地和起跑两种，你可以找到一个比你要高的目标，跳起来手刚刚摸到为最好，每天五十下或一百下，如果只是想运动运动热热身的话，可以选择跳绳

来自Android客户端3楼2014-03-10 23:36

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