43.4。。。可是看着还是胖。。。继续锻炼。。肥肉都走开。。

今晚的空中自行车还没做，但是做了70个 跳跃深蹲了。
争取做100跳跃。
。
然后是20分钟空中自行车。。。加油！

果真吃货最可怕了。。又胖了
今天去玩真人cs求不死。。
求瘦下来。。高热量东西都得死。。。

早晨称的。。。

又胖了。我类个擦擦擦

早饭:一根油条，一碗白粥，
午饭没吃，今天去真人cs了。。
回来都晒黑了。。。
下午回来还洗衣服去。。。
晚饭:麻辣烫

刚刚做了100个仰卧起坐。
现在正在空中自行车

做了15分钟自行车。
50个深蹲

又做了十个

早晨忘记称体重了

早饭:几口炒饭（好浪费），一碗白粥，一个鸡蛋。榨菜
午饭:某某炒肉，蒸鸡蛋，米饭
晚饭:西葫芦鸡蛋，粉条头菜，米饭

运动，早晨晚上都骑自行车的～7公里～
晚上，各种甩腿。
空中自行车10分钟

来个脱脂牛奶睡了吧。我要长个！！

都怪我这两天贪吃。。觉得吃点肉也没什么。。。。。

早餐:一个鸡蛋，一碗白粥，一碟咸菜
午餐:豆角，米饭
晚饭:豆腐，凉拌黄瓜，米饭，紫菜汤
早晚自行车回家，
中午踢毽子，热的浑身是汗，那大太阳。
晚饭后踢毽子。。。
我要去洗澡了。刚刚还去四楼洗衣服。妹的。