1月1日出生的是摩羯座
1月1日出生的你是：执著现实的摩羯座
摩羯座的日期：12月22日-1月20日
摩羯座的介绍：执著现实的摩羯座

幸运数字和守护星
1月1日出生的人受到数字1与太阳的影响。在第一天出生的人追求第一，观点明确，急于攀登巅峰。然而如同我们已经讨论过的，1月1日出生的人不一定够坚韧，或拥有自信，得以充分发押他们的才华与潜力。再加上土星（魔羯座的主宰行星）的影响，太阳的影响力会使1月1日出生的人具有高度责任感，但是也会导致他们包揽了情绪上负荷不了的责任。
健康
1月1日出生的人容易因为潜藏的恐惧与焦虑而忧心如焚。要免于陷入焦躁与沮丧的循环中，寻找心理咨商或治疗可能会有帮助。在身体方面，这一天出生的人要留心排泄系统的毛病，例如便秘（高纤维食物会有帮助），而且要注意饮食，兼顾质与量。他们特别容易罹患与压力相关的疾病，尤其是心脏血管疾病，尽可能不要抽烟。为了健康着想，减少糖、纯白面粉及动物脂肪的摄取是绝对必要的。1月1日出生的人不可懒懒洋洋的，应该从事规律而温和的运动。
建议
不要发出混淆的讯息。在表达愿望之前先确定自己想要什么。尽量倾吐情绪，不硬憋在心里。永久的保障往往是幻觉。
名人
罗丝女士(Betsy
Ross)美国裁缝师，也是美国独立战争期间的爱国志士。她设计并且缝制了第一面美国国旗。
日本演员役所广司，代表作《鳗鱼》、《失乐园》。
英国小说家佛斯特(E.M.Forster)，著有《印度之旅》。
美国联邦调查局局长胡佛(J.Edgar
Hoover)，他担任局长职务长达49年，对警察工作的提高贡献良多，但另一方面也遭到许多批评，指控他逾越司法、迫害反对他的人。
时维尔(Paul
Revere)美国银器工匠，也是一名爱国志士。在美国独立战争期间，英军计划发动突袭，里维尔得知后边夜骑马通知独立人士，英军的到来。
塞内加尔电影导演塞姆班(Ousmane
Sembene)，作品有《黑女孩》及《汇票》。
美国棒球好手葛林堡(Hank
Greenberg)，曾4次入选美国联盟明星队，两度获得最有价值球员头衔，现已名列棒球名人堂。
美国小说家沙林杰(J.D.Salinger)，著有《麦田捕手》。
塔罗牌
大秘仪塔罗牌的第1张是“魔术师”，象征着智慧、沟通和资讯。魔术师头上有一个代表无限的符号，
有时以宽帽表示，有时则是一道光球。这张牌有许多种解释，其一是：魔术师领悟出生命循环不息的本质，并且因为这层体悟而拥有力量。所以正立的牌面代表富有外交手腕、精明干练；倒立则表示毫无顾忌与投机心态。
静思语
两个人才能跳探戈，不过最好是共舞为一体。
优点
负责、有条不紊、能干。
缺点
缺乏弹性、过度敏感、心怀恐惧。

1月2日-自我要求
1月2日 自我要求
宫位：魔羯座11-13
魔羯座一
本位的土象
1月2日出生的人对生活很认真，对自我的要求也很高。基本上，他们对于自己的存在价值总有着超高的标准，而经常有的不安全感成为刺激他们去努力证明自己的动力。天是，他们可以一次又一次地接受任务，或是逼迫自己在很短的期限里，爬到似乎不可能的高度，然而，即使是处在如此巨大压力之下，他们也不以为然，甚至还引以乐。即使外界对他们的要求不多，他们也拒绝让自己生活得轻松。换句话说，他们具有工作狂和固执强近的人格。1月2日出生的人，即使是比较能够放松情绪的人，也经常担负着重大的责任，像养一大家子的人，背负着房屋的贷款，或是承接理想远大的长程计划。
幸好，1月2日出生的人不需要单独奋斗。他们可以成为优有工作团队的一员，年复一年，忠实地执行任务，直到最后。退休后过着清闲的日子反而不适合他们的个性。这天出生的人，适合从事创意工作，或是当自己工作者。只要让他们自己订时间进度、订计划，通常都会做得相当令人满意。他们拥有创新的精神，而且还是个完美主义的工艺师傅，总是尽其所能做出最好作品和最佳服务。尽管他们非常有想像力，但能让他们表现最好的工作却是一个实际、有范围限制，且目标明确的任务。这天出生的人，鲜少尝试他们明知道做不到的事，也不会故意夸大自己的工作表现。只是因为高标准的自我要求，使得他们很难从自己的成就上得到满足的快乐。
1月2日出生的人实在应该多多休假，抛掉紧张和认真，为生活增添更多乐趣。他们通常可以借着与家人和朋友相处达到这个目的。如果将自己与亲友隔绝，则会随着年岁增长而越来越孤立。减少与外在社会的接触或与现实世界脱节，都会威胁正常的生活。虽然有时他们讨厌社交的倾向最后证明是对的，但这容易成为他们将自己自私或反社会的行为合理化的理由之一。因此，对1月2日出生的人，最重要的是维持属于社会性和人性化的一面，并且依这种本能生活、行事。
这天出生的人必须注意，不要觉得自己很有力量就盲目的往前跑。不妨学习将自我放在世界和宇宙的宏观角度思索。

1月3日-全心投入
1月3日 全心投入
宫位：魔羯座11-14
魔羯座二
本位的土象
1月3日出生的人天生具有说服力，但是也很固执。因此，与他们合作的人，若想中途退出，可能会觉得困难重重，甚至根本无法脱身。这种人不但会带给别人压力，甚至还懂得如何“诱导”别人鞠躬尽瘁。诀窍在于他们能洞悉别人要的是什么，而尽可能地采取秘密手段，包括暗中施予压力、以幽默的方式诱拐进行，或甚至直接进行引诱。尽管如此，在工作上，很会有人控诉他们为私利而利用别人，因为这些人对组织或理想的忠心耿耿是不容指责的。
这天出生的人并不介意站在“火线”上；甚至一旦面对挑战，还会变得更积极主动。不过，在一般状况下，还会尽量避免发性冲突，保持礼貌和教养。而这种老练，正是他们吸引人的地方，有知识、有深度，也对平常事物了若指掌。他们很健谈，热爱生命中所有美好事物，展现出脚踏实地的强烈特质。在行事上，他们会给别人选择的机会，别人可以决定到底要好好地完成工作，或是心不甘情不愿地工作，但是不管怎么样，他们认为，该做的事就是得做完。
由于具有强烈的说服力及意志力，他们有时会显得过于傲慢；甚至在某些状况下，他们还会变得很难应付。与他们共事相处时，经常会因为他们的这种个性而产生挫折感，使得双方的关系失去平衡，甚至忿恨不已。不过，通常到最后都是另一方投降。因为他们非常自制，所以在面对大部分冲突时，都能坚持到最后，得到胜利。他们惯用的伎俩就是在表面上显现出放弃的态度，却暗中布棋，等待时机成熟时东山再起。在现实生活中，他们从不放弃自己非常在意的事。
出生在这天的人必须注意，自己在为团体努力时，是否放弃太多的个人？因此在选择职业时，应选择不会压抑自我人格特质的工作，同时在自由与责任间达到平衡。他们不应该放弃精神上的追求，更不应该为了工作而牺牲自己。

1月4日-精打细算
1月4日 精 打 细 算
宫位：魔羯座13-15
魔羯座二
本位的土象
1月4日出生的人，天生有办法解决各种疑难杂症。这种天分最常表现在技术层面，像是能够快速检视状况，简洁扼要地指出错误之处等等。他们能够明确地指出别人经常忽略的事情，这使他们成为不可或缺的人。
这天出生的人非常实际有效率，经常能够以最少的努力完成工作。但是，他们的想像力也可以天马行空。只不过，那可不是凭空胡思乱想，则是以现实世界为基础的梦想。就这点而言，他们可以说是少数幸运的人，因为这些梦想都真的行得通。只要具有高度智慧，都能够依照自己的想法，发展出观察、计算到实践的一连串步骤，一旦这些步骤运作成功，他们就可以重复地运用在其他想法上。
除此之外，他们天生喜欢收集各种东西，不仅是实质的物品，也包括真理和详细的资讯。他们喜欢用书、工具、东西和其他有用的收集品将自己包围，随手就可取得所需之物。这天出生的人个性非常直接，不会浪费时间做无意义的猜测。就社交而言，他们喜欢对话，但必须是有意义或有目的的对话，才能长时间吸引他们的注意力。
大致说来，这天出生的人非常有组织。不管是精神上的洁癖，或是实际生活里物品的安排，他们对于秩序的坚持，有时会让别人发疯。对他们而言，要了解任何事，似乎都必须在一个特定的架构里，情绪也是一样。这种倾向，或许会让一些喜欢从情绪或直觉里找暗示的人觉得奇怪，尤其是爱情更是如此。同样的道理，虽然他们可以是很好的父母和供养者，但也可能因为自己的独断和严格控制，引起孩子的怨恨。因此，他们必须时时提醒自己，生活的方式不是只有一种，如果能对孩子和配偶稍微放松，会让每一个人更自由，更能活出自己。
1月4日出生的人行事风格特殊。或许表现在想法上，或许表现在衣着、风度上，个人风格极为显著。正因如此，要他们长期接受命令行动，恐怕相当困难。虽然他们也可能在一个团队或一个组织里，是非常有价值的一员，但是大部分的他们都期望能组织自己的公司，拥有个人的事业。不管是成为艺术家、工艺师傅，或是独立工作者，勇往直前的动机往往能带来丰硕的成果。

1月7日-兴趣特殊
1月7日 兴 趣 特 殊
宫位：魔羯座15-18
魔羯座二
本位的土象
1月7日出生的人，经常会对不平常的事物产生高度的兴趣，这或许是源于其本身不寻常的个性。跟大多数的人比起来，这天出生的人对于生活中的事情，拥有更多个人的反应和态度。他们具有反讽的能力，能洞察人性，能多角度地观察周围生活，使他们可以看到很多别人所看不到的事情。
通常1月初日出生的人，不会因为别人的小弱点或是怪癖而特别惊讶，碰上特殊的经验或超自然现象时，也不会大为讶异。但这并不表示他们对这些现象已经习以为常，只是对于生命所能提供的每件事物，永远保持着赞汉和学习的心情。他们了解，即使看起来最平凡的人，也有丰富和多变的内涵，也会有令人惊奇之处，也会产生潜意识的幻想和奇怪的梦。而他们更清楚地了解，这样的事情会影响人的行为和习惯。在自然现象上，能够看到事情之间的关连，也因此更容易接受巧合、意外和无法解释的事情。
这天出生的人通常属于神经紧张型，对环境相当敏感。他们可以很快地感受到周围环境的能量，尤其是负面的状态。或许是感受能力太强所致，他们必须让自己远离不稳定、极端或扰人的因素，只要有稳定的工作、稳定的感情，他们就能表现得更好。
由于经常可以在平凡事中看见不平凡的一面，所以，他们通常不会觉得“怪异”或“不正常”是一些单独或奇怪的个体组合而成的，反而认为这是自然和人性的一部分，是所谓的“正常”生活的反面。但是基于人际关系的实际考量，这天出生的人最好保持社会所能接受的一般习惯和思考方向。
甚至，他们应该记得，虽然每一个人都是生命奇迹的一部分，但并不是每个人都珍惜感高等此一奇迹，也不是每个人都能够如此地生活。因此，这天出生的人应该保留他们想像、特殊的一面，展示给那些能真正欣赏的人，不妨积极找寻能够分享他们兴趣及高度好奇的朋友或是同事。

幸运数字和守护星
1月7日出生的人，都受到数字7和海王星的影响。
海王星是一个水象星球，统领著幻象、梦想和灵异的现象，所以，这天出生的人容易处在不稳定的情况下。土星（魔羯座的主宰行星）和海王星的结合，能够为
1月7日出生的人带来经济和物质上的运气，但是这只有当他们展现足够的自我控制时才会发生作用。除此之外，受数字7主宰的人，必须注意与现实脱离，以免过於投入幻象、梦想之中。
健康
1月7日出生的人对于环境非常敏感，恰如前所述，他们有一点神经紧张，容易发生过敏和疲劳的症状。对他们身体系统最好的饮食习惯是营养均衡，特别是谷类、蔬菜、面包、适度的肉，或豆腐、核果、豆科植物等蛋白质。另外，锻炼体能也非常重要，因此，最好每天从事激烈运动，若有困难，瑜珈或伸展性活动也可以。特别是年岁渐长，更要保持积极的活动，以免发生风湿或关节毛病。1月7日出生的人需要充足的睡眠，这可以让他们在潜意识的世界里实现幻想，不过，这不能成为他们逃避责任或感情问题的方法。
建议
别让自己与现实世界脱离。找到那些能与你分享想法和感觉的朋好。抽时间从工作中脱离，好好休息。
名人
查尔斯亚当斯(Charles
Addams)美国卡通画有，擅长画恐怖怪异的造型，创造了《阿达一族》。
美国电影演员尼可拉斯凯吉(Nicholas
Cage)，因《远离赌城》一片获奥斯卡最佳男主角奖，另有《空中监狱》、《变脸》、《X情人》等作品。
美国动、植物学家赤拉德杜瑞尔(Gerald
Durrel)，亦为知名作者，著有《我的家人与其他动物》、《鸟、野兽与亲戚》、《众神的花园》，内容生动有趣，合称《希腊三部曲》。
威廉彼得布莱提(William Peter Blatty)美国小说家，著有《驱魔者》。
法国长笛演奏家尚-皮耶帕尔(Jean-Pierre
Rampal)，他的演奏技巧精湛，所录下唱片数量众多，无人能望其项背，曲目从巴洛克时期至近代的名作都有。
法国圣者，人称为来自柏纳蒂的苏毕鲁丝(Marie Bernarde Soubirous, Bernadette of
Lourdes)，据说她可以看到圣母玛莉亚，并曾在罗蒂斯有过神厅的治疗事迹。她的生平后来写成小说，并拍成电影《柏纳蒂之歌》
。
塔罗牌
大秘仪塔罗牌的第7张是“战车”，牌面上的胜利者以一种强而有力的姿态，展现他在人世间的丰功伟业。这张牌可以解释成：不论正道多么艰险难行，你都得继续走下去。牌面正立代表成功的、有才能的和有效率的；若牌面倒立则暗示专制的态度和拙劣的方向感。
静思语
碰到的每个问题都可能是个机会。
优点
有趣、风趣、迷人。
缺点
不可靠、心事重重、不够敏感。

1月8日-潜力爆发
1月8日 潜 力 爆 发
宫位：魔羯座17-19
魔羯座二
本位的土象
1月8日出生的人，似乎注定了会对周遭亲朋好友的生活产生巨大影响。他们不见得是外向或爱表现的人，但是在社交或是私人的聚会时，总是让人觉得他们很重要，因为他们所表现的自我是那么的强烈，让人印象深刻。这天出生的人，不管外表是否突出（很多这天出生的人是貌不惊人，甚至有时是肢体残障），都会传达出无比的坚定，而这就是他们的注册商标。
因此，他们会在工作生涯里异军突起，也算是件稀松平常的事。他们似乎能够将每一分能量酝酿储存，然后在某个表现场合或某件作品上，爆发出惊人的能量。这种能够在有限空间或时间里集中能量的作法，正是他们工作的特征，充满十足的爆发力。他们很清楚自己能力所及，或不可及之事，所以，他们很少会去做超乎自己能力的事，也不会作白日梦或是现实世界不可能实践的幻想。别人可能会觉得他们思想前卫，敢于冒别人不敢尝试的危险，但事实上，说他们随遇而安，也许更为贴切。
1月8日出生的人对于同事（在工作层面）或是家人、朋友（在个人层面）所认为的理所当然、绝对可以自圆其说的事实，最典型的反应就是冷静地提出质疑。然而，他们之所以会这么做，并不是故意反对或捣蛋，只是因为他们早已小心地状况，而有了不尽相同的结论。
不见得每一个1月8日出生的人都有大智慧，但是至少都会很努力地，尽量将自己的能力发挥到极限。在他们的生活里，不停地克服精神和身体上的障碍，是很重要的主题。
1月8日出生的人必须学习不要给自己太多压力，对那些不善处理紧张情绪，却拥有充沛精力的人而言，学习让事情轻松一点是当务之急。同时还要能接受、原谅别人，这一点特别重要，因为很多这天出生的人会有“顺我者生，逆我者亡”的态度。如果自以为是神，视他人为蝼蚁，这种自大、自欺就会成为他们的致命伤。

1月9日-充满野心
1月9日 充 满 野 心
宫位：魔羯座17-20
魔羯座二
本位的土象
1月9日出生的人很强硬、很难对付。他们对自己，或是对家人，都有着高度的野心。他们希望能爬到人生的最高点，当最好的人，而为了达到这个目标，他们可以投入所有的精力，年复一年，坚持到最后。他们的意志力绝不容低估，他们会对别人施压，让别人屈辱服并顺从他们的意志。更厉害的是能够看准时机，绝不错失任何一个能让他们爬得更高的机会。
然而，有时仍难免失算，因而付出极高的代价。种种损失、失败和挫折，成了他们生活中的点缀品。幸运的是，他们不但有很好的复原能力，也有强烈的毅力追求目标，因此即使失败了，依然可以再站起来。想击垮他们，或逼迫他们投降，是件极端困难的事。
同时，他们也非常重视个人的动机、责任和自由。因此，他们有时会缺乏社会关怀及想造福更多人的目标，也无法了解或欣赏为群体着想的思考方式。所以，这天出生的人应学习认真对待别人，而不是将别人当成达到目标的工具，才会走得更长更远。培养仁慈、了解、接受等人性，不但有助于他们的个人成长，也能帮助他们达到最后的成功。
正因为对奋斗与挑战情有独钟，他们很少会让自己因为一些小成就而停下来，享受快乐和满足。工作狂的倾向使他们百分之百地全心投入工作，却也导致在一天结束后，仍然很难放松自己。因此能够找到一个伙伴、朋友或家人，帮助他们放松自己，对他们来讲是很重要的，因为他们也非常需要笑声和欢乐的时光。
面对别人的反对时，他们个性中较没同情心的一面便会冒出来，开始像个战斗家，竭尽所能地使用任何可以取得的武器，打败竞争对手，也全心期待对方相同的反击。然而，事情往往不是只有黑与白，他们应该认清现在的敌人可能是自己未来的帮手和朋友，如此才使自己的智慧增长，加强他们的社会地位。

幸运数字和守护星
1月10日出生的人都受到数字1（1+0=1）和太阳的影响。受数字1主宰的人做什么事情都喜欢当第一，所以这天出生的人，总喜欢扮演整个事件的主角。太阳的温暖促使自我发展良好，对人生充满正面的想法。然而，魔羯座的主宰行星为土星，却会使得在灿烂阳下驰骋的他们，观念逐渐变得强硬，对很多事情都很主观。而1月10日出生的人有时的确也会很顽固。
健康
1月10日出生的人有极端实际的倾向，因此反对以感性的态度行事，甚至会在这个过程中埋葬了自己的情绪和敏感。因此，心理和身体上的僵硬是极常见的问题。当他们年纪大时，不仅会有骨架受损、关节炎、肌肉不灵活，精神紧张等等的状况，也会出现胸闷、排泄不良。这些病征都表示他们过于武装自己。想要突破这一点，试试比较挑战性的方法，例如气功治疗、生机饮食等。对这类型的人而言，最应该努力的，就是维持敏锐的情感，并且坦率地表达感情。在饮食上，1月10日出生的人应该保持清淡、有趣和多彩多姿的习惯，最好远离味道太重的食物。光线良好、有妲光的房子对他们是最好的。如果可能的话，屋子里应该有大量的新鲜空气。至于运动方面，1月10日出生的人通常喜欢密集或激烈运动，其实他们应该选择梗
具社交形式的活动，例如跳舞。
建议
放轻松，享受乐趣，偶尔抛掉警觉心。老是全副武装有时是很辛苦的，放轻松，享受一下，容许自己去需要别人，同时被别人需要。
名人
乔治福尔曼(George
Foreman)美国拳王，他是世界重量级的拳击冠军，曾获得奥运金牌，在40多岁的时候还能东山再起。
中国教育家蔡元培，曾任北京大学校长。
美国电影导演华德西尔(Wale
Hill)，擅长动作娱乐片，作品极具震撼性的魄力，著名作品有《战士》、《48小时》、《九怒汉》等。他同时也是一位剧作家。
英国摇滚歌手洛史都华(Rod
Stewart)，也是一位歌词作者，有摇滚公鸡之称。代表作有《I Don't Want to Talk About It》、《Tonight Is the
Night》等。
安德烈维萨留斯(Andreas
Besalius)比利时解剖专家，他在16世纪时创立了现代解剖学的基础，是个解剖学大师，同时也是一位作家，著有《人类的骨骼与组织》。
美国棒球明星威昨麦考维(Willy
McCovey)，他是巨人队的强打者，曾三次当选全垒打王，两次获得打点最多球员，以及最佳球员奖。
俄国芭蕾舞星乌兰诺娃(Galina
Ulanova)，是苏联第一位首席芭蕾舞女舞蹈家，因《吉赛儿》和《罗密欧与朱丽叶》而获奖。
塔罗牌
大秘仪塔罗牌的第10张是“命运之轮”，象征时运的逆转，除了变动本身，世上并没有真正恒常不变的真理。这张牌显示了喜欢赌博的倾向，它会使生命因此起伏不定。事实上，人生不管成功或失败都与命运之轮紧紧相系；所以，生命中的成败输赢都不会是永久固定的。
静思语
打开心房，可以用手术，也可以用精神。
优点
勇敢、能力强、人性化。
缺点
易受困扰、情绪化、反复无常。

1月12日-自我强烈
1月12日 自 我 强 烈
宫位：魔羯座21-23
魔羯座三
本位的土象
1月12日出生的人总是不可避免地献身于一个需要投注很多心力的专业生活。他们的生涯规划或终身兴趣经常在二十多岁时就产生，之后便会为了这个兴趣牺牲掉很多东西，特别是个人内在成长方面。尽管他们认为生命的宗旨在于服务别人，但事实上，他们却也很容易被各种刺激和冒险的事情吸引，有时是跟着别人，有时是个人的追求。一旦被这个野性的呼唤所吸引，他们便会义无反顾地跟随着这个呼唤。
正因为工作生涯是生命的中心，这天出生的人必须小心选择工作，避免走入一个对他们或别人有害的经验里，维持严格的道德原则，守住传统的人类价值，都是很重要的基本。他们必须小心监控自我牺牲的冲动和自我中心的力量，才不会失去控制。很多这天出生的人会轻易认同一个社会或政治本质的理想，他们会为了这个理想放弃个人的坚持。当然，他们之中一部分的人可能会完全投入经营自己，当他们的个性或形象是事业成功的关键时，尤其如此，例如销售员、服务业、广告界、演艺事业等等类型。
他们通常很活泼，甚至话太多，必须时时小心不要让人觉得太骄傲，以免引起别人不悦。在某些情况下，他们若用比较低调的态度，倾听别人的需求，成功的机会就更大。然而，他们却经常跟着自己的想法跑，既不需要警告，也不需要别人的忠言。即使注定失败的计划，他们也会固执地坚持到底，不会尝试改变。因此当计划确实失败时，他们就必须承受到极大的打击。
似乎他们喜欢的专业（或是全心投入的兴趣）都是很不平常的。就因为这样，当他们成功时，别人会认为他们很聪明，很不平凡，只是有一点怪异。事实上也是如此，稳定的生活、一般的成就，都不是他们所追求的。然而，如果他们碰对人，这个人比他们稍微保守，但显然是个很棒的人（又拥有冷静和稳健的特质）时，他们便可找到持续的快乐。

幸运数字和守护星
1月12日出生的人受到数字3（2+1=3）和极具延展性的木星影响。受数字3主宰的人容易在专业领域里爬到最高点，也可能有独裁的倾向。另外，数字3也使人喜欢独立，所以1月12日出生的人，可能会为了寻求更大的自由而放弃高位，他们也可能会逐渐发现指导别人是件相当疲累的事。木星所带来的特质会刺激1月12日出生的人追随热情，但是土星（魔羯座的主宰行星）的影响又让他们在必要的时候保持小心、谨慎与实际，特别是在他们的私人生活上。
健康
1月12日出生的人很容易忽视自己的健康（除非直接关连到他们的重要活动）。因此，建议他们每半年作个健康检查。通常牙齿会是第一个发生的问题。此外，荷
尔蒙不平衡、体态总是等等也层出不穷，甚至会有超重或体重过轻的状况。其他令人困扰的过敏、皮肤问题等，也从不间断。所以，他们应该有稳定的生活形态，才能维持稳定的健康情形。饮食务求均衡，摄取大量新鲜水果、蔬菜、谷类，限制摄取动物性脂肪和糖分等。适度的运动，在户外作长程的步行是最适合的运动。
建议
多注意自己的生活，维持基本的道德观念。记得听取他人的建议。注意傲慢或自大的态度。别在专业上失去理智。工作只是你生活的一部分。
名人
杰克伦敦(Jack
London)美国短篇故事作家，擅长写冒险小说，著名创作有《野性的呼唤》、《白牙》、《海狼》。
台湾歌星齐秦以《狼》专辑建立叛逆孤独的歌坛形象，其后以《大约在冬季》走红大陆，多次赴大陆巡回演唱。
爱尔兰裔英国作家爱德蒙柏克(Edmund
Bueke)，为知名的政治作家，也是英国议会的一员，非常善于演说，为当时的美国移民游说奔走。
美国电台名角霍华史坦(Howard
Stern)，人称“全媒体之王”。
汉尼杨曼(Henny
Youngman)美国喜剧演员，以“一句笑匠”著名。
美国的赌博高手坎恩欧士顿(Ken
Uston)，最擅长赌２１点，自传的书名叫做《大玩家》。
美国足球明星汤姆丹普西(Tom
Dempsey)，为一知名踢球员，他的脚掌因为意外只剩下一半，但是他保有足球史上踢最长距离得分的纪录，一次踢了63码。
德国纳粹将军荷曼戈林(Hermann
Goring)，创立盖世太保。
塔罗牌
大秘仪塔罗牌的第12张是“倒悬者”，他用单脚倒吊在树上，虽然他看来有点无助，事实上，他掌持之以恒沉思和精神面的力量；因此，当牌面正立时，表示认清极限、解决问题和拥有人文特质；倒立则代表在精神上有所局限，并且缺乏远见。
静思语
心灵的最大呼唤就是真实对待自己。
优点
乐观、具扩张力。
缺点
不自觉、批判性强。

我那天的呢 12.21.