回复：piu04三个月，从60公斤减到54公斤，减了12斤

楼主我跳了两周，有效…可是我食欲变大了5555晚上一定得9点睡，不然超级饿，3点多还会被饿醒…可我晚上6点半吃的晚饭，三餐都正常，我知道睡前吃东西不好，可自从挑了这个操，我就像怀孕了

楼主咱俩身材一样样的！！我肚子比你还大！！苹果型能减掉！！看见你的对比好励志啊，，今天第一次跳，可能是个人属于那种爱扭吧的人，没觉得跟不上，只有后期几个舞步脚下不对还有后期最后最后体能跟的有点吃力是因为跳过十几天的郑多燕？

我跳到37分就不行了。。跳不动了。
肿么破

经期也在跳吗。

楼主，我的大腿属于结实型，能瘦下来不？你的腿属于啥型？

露珠你第一个月体重降过吗？从第二个月开始降的吗？

楼主太厉害了，直接视为榜样

楼楼跳完后小腿有没有硬硬的啊？？跳完之后有没有要注意什么，感觉腿上不太出汗啊！！就是背上脸上出

我跳piu04一个多月了，现在平台期了怎么办

脸有变么？