鞠躬
在痛苦和困惑中，践行和传授觉悟之道，释迦摩尼佛，
伟大的启蒙者，我们深怀感恩，向您鞠躬;
截断无知唤醒我们的心灵，文珠师利，代表伟大智慧的菩萨，
我们深怀感恩，向您鞠躬；
专注而快乐的为众生忙绿，大势至，代表巨大行动力量的菩萨
我们深怀感恩，向您鞠躬；
直面痛苦，有无尽方便解救众生，观世音，代表伟大同情的菩萨
我们深怀感恩，向您鞠躬；
觉悟和慈爱的种子，在孩子们之中，在幼芽之中，在一切之中，
弥勒，代表未来即将降生的佛陀，
我们深怀感恩，向您鞠躬；

祈祷皈依，
在菩提树下，
安然端坐，平和微笑，
这是智慧和同情的源泉，
面对佛陀，
我们祈祷。
专注的生活，
带来愈合、快乐和智慧，
这是通向和平之路，
面对佛法，
我们祈祷。
友爱而相互鼓励的团队，
实现了和谐、觉悟和自在，
面对僧团，
我们祈祷。

我知道，三宝就在心中，
我发誓体认他们。
我发誓践行专注地呼吸、微笑，
和深入的体察。
我发誓理解生灵及他们的痛苦，
以培养同情和慈悲，
以修习快乐和沉静。

我们给自己带来痛苦，
我们长劫蒙蔽于自己的错误观念。
我们心灵的花园长满挂碍、嗔恨和自负。
在我们内心，充塞着杀、盗、淫、妄的种子。
日常的言行都会带来伤害。
所有这些错误的行为都是和平与快乐的障碍。
就让我们重新开始。
我们经常疏忽，从正念的道路上溜走。
我们是错误观念导致的痛苦、忧伤和焦虑的储藏室。
我们已经对生命感到厌倦。
因为我们不理解他人，
对他们深怀敌意。
即是我们之间的争端已经解决，
我们依然感到敌意，
听任裂缝扩大。
很多日子，我们之间互不理睬、互不对视，
我们产生内在的成见。
现在，我们祈求三宝，
真诚地体认到我们的·错误，我们底下头。

我们清楚的知道，在我们意识的深处，
埋葬着健康的种子——
爱与智慧的种子，
和平与快乐的种子。
但如果不知道如何浇灌，
我们就会依然让悲伤掩盖它们，
它们怎样才能发出嫩绿的幼芽？
当我们追寻的欢乐遥不可及，
生命就只是真实的影子。
我们的心灵充塞着对过去，
或者未来的忧惧。
我们无法驱散内心的嗔恨，
奢望所拥有的一切永劫长存，
这些都践踏了真实的快乐。
日复一日，我们沉溺于悲伤。
现在，我们认识到自己的错误、重新开始，
清新芬芳，如同吸一口新鲜空气。

发自全部肺腑，我们祈求，
向十方世界所有的佛陀、菩萨、大德、缘觉祈求，
我们真诚地体认到自身的过失，
以及由错误的判断所导致的失误。
请带来浣洗伤痛的清冽的水，
浇灌于我们所有的苦难的根上。
请带来真实教化的舟楫，
载我们横渡这痛苦之海。
我们发誓，过觉悟的生活，
学习真实的快乐，
践行微笑和专注的呼吸。
乐此不彼，我们生活在正念之中。

让我们回来，生活在这美妙的当下，
在心灵的花园种下美好的种子，
构筑智慧和爱的基石。
我们沿着专注之路，
践行谛观和理解，
澈见万物体性，最终从长劫生死的桎梏中解脱自在。
我们学习和颜爱语，
去照料别人，
无论是清晨还是傍晚，
我们将快乐的根须四处伸展，
怀着无尽的感恩
我们报答父母、师长和朋友。
我们祈求
在美妙的修行之路上，
同情之神成为我们的庇护者，
我们发誓，
践行这条菩提之路‘充满激情，
如是，则我们的修行将结出硕果。

阿弥陀佛！

《梅村吟唱》是由世界禅宗大德一行禅师作于法国“梅村”修道场