1关于心态 ---抱怨
1.根据神经链的原理，行为和感受是有联系的，如果一个行为会让我们感受到快乐，那我们就会继续的做追求更多的满足感；如果一个行为会让我们痛苦，那我们就会逃避痛苦，这个行为也会逐渐消失。因而，如果想制止抱怨，那就在抱怨后给自己痛苦，比如拿针刺自己一下，等下次，或再下次你想抱怨，准备说出口的时候，你就会想“哎呀，不行”，这样才能有效制止抱怨。因为你把手环换位置又如何，就算一天换一百次也不见得会让你痛苦。
2.根据潜意识确认的效果，我们应该每天都对所有的人事物充满乐观，对自己说“一切都是美好的”，因为潜意识比意识的力量大30000倍以上。比如当我被强迫去做某件事我不想做的时候，我就会想，这路上或许我会碰到什么好事，或者做这件事就会有什么好事发生，这样我就变得很乐于面对事物，而不是抱怨连连。你一旦变成一个乐观的人，你就会自我纠正，根本不需要什么紫手环这么形式的东西。
建议是：上网找“吸引力法则”的电影，看完就大概了解这一系列书（吸引力法则、秘密、硅谷禁书、失落的致富经典）的内容了。人类进化得还很慢，所以这个法则改来改去还是那些内容。
重要的就是信任的力量，自信的人不用抱怨，相信身边一切都有益于自己的人更不用抱怨。这就是一切的秘密