减肥记录——2014-2-22

早餐：豆浆
午餐：一个鸡蛋，牛肉面
晚餐：黄瓜半根，莴笋少许，胡萝卜半根，馒头少许
零食：威化两个
运动：爬山1小时，做操30分钟
总体而言：亏空300多大卡，7700大卡等于一斤肉肉，教主还有待继续努力，加油。