提问者采纳：
@抑郁是人生机遇：你自卑吗？如果是，那可以帮助你。
自卑是一种比较隐秘的负性情绪。心理训练可以帮助你去发现你的自卑情绪背后的发生原因，然后针对性的调整它；如果自卑比较顽固，训练会帮助你发现较深层的自卑机制，并且通过持续的训练去把负性的”惯性“慢慢磨蚀掉，开始建立起新的积极的自我态度——这就是自信的建立的基础。
@z4262706：这个看个人对自己的期望值能不能达标了。 有的人目标一天100块钱。 他赚到了，他很有自信，。 有的人一天目标一个亿。 他赚了9千万， 他还是没自信。