提问者采纳：
@真实咧幸福：做思克忧心理训练是从心理层面上解决造成你抑郁的问题，吃药是从生理上缓解抑郁问题带来的不适感，认知疗法认为抑郁症的根本原因是不良的思维方式，当你的思维方式调整过来了，想问题的时候不会像抑郁的时候那么消极悲观，首先情绪会得到缓解，心情好了，身体慢慢也能恢复过来呢，我觉得你可以去做一下这个心理训练。它改的就是抑郁的不合理的思维方式。
祝你早日走出抑郁！
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@Hughlamc：以我身边人的经历体验来看，基本没用。心病不解开，吃多少药也没用。而且我不知道你吃多少年治抑郁症的药物了，但是我的家人也是抑郁症吃了一年，停用了。可是过了3年就发现药物有很多副作用。尤其是在性生活方面，基本没有性生活。建议你：定期出去长途旅游。如海边，条件允许的话也可以去国外散心。 通过网络交些与你年龄相仿的抑郁症患者，你们通过沟通互相理解，交流治愈的经验。 还有就是，找些你感兴趣的事儿，或是有意义的事情。比如：休假的时候当志愿者啊什么的。祝你早日康复。
@心里面的手：目前对于抑郁症没有什么药无可以达到根除的疗效。首次发作的患者可以治愈的几率更高，反复发作的人往往需要长期治疗。目前对于抑郁症比较公认有效的治疗方案，是同时使用药物和心理治疗
@神经内科医师杨立群：你好，抑郁症是一种严重的难治疗的心理疾病，它的治疗不能随便的吃药，必须要通过正规的医院医生的治疗。抑郁症长期治疗不好，对患者的身心都是危害。
@bdm818：你知道什么原因造成你抑郁症吗？你的家庭？你的父母？你的环境？你的性格？尽信药不如无药，我建议你停药，出门走走，有条件可以走远些，不要把自己当做病人，看喜剧电影能够让你高兴，旅游能让你高兴，帮助别人能让你高兴，就去做吧，随后，有个正式的工作，就正常了。
@jiajia_mary：只要找到了最适合你的心理医生就可以治好的.但是医院吃药只能是治标不治本,把问题越治越复杂至无法根治.广州有们心理医生张功和治疗抑郁症等很擅长.