一盘腿就闹心，能双盘，也不是很痛，但还没习惯，闹心得厉害，现在也是盘着打的字，
“能忍能忍，难过能过。”

万事开头难，每天进步一点点

盘腿十分钟，不怎么痛，也没那么闹心了，在此立誓好好修炼，请师尊加持！

打算每天盘腿，时间一点点加长，养成爱盘腿的习惯，刚刚打完了上面的字，我竟然还是不想散盘，我竟然舍不得散盘，谢谢师尊！

虽然盘起来会痛 我也很怕疼 但我会一直坚持炼的

愧对我的一楼，其实我怕痛，双盘能盘上，其实也不是很痛，但我闹心得厉害!
我也没打坐的习惯，我天生左腿就有点弯，就是传说的罗圈腿，我想我前世肯定很爱打坐的，都把腿压弯了，所以这辈子腿也还是弯的。
唉，不管了，培养打坐的习惯！一定要培养！

单盘对轻松啊，感觉惬意极了，可我能这么舒服的盘着就上去了吗？自己都觉得好笑，唉，双盘也没问题，闹心啊闹心啊

双盘就双盘，大不了疼死了，闹心死了！
大不了！大不了！能奈我何！？

就当体操练！忍着双盘，让这成为习惯！不再瞻前顾后！

好，现在21点50，22点30回来报道！！！
尽管来，老子不怕！一定要修成！！！！！！

右腿开始有冰凉感，还有局部有刺痒感！
我忍！！！
一定要修成！

脚板底开始充血，颜色越来越深！这是常见的，有一次还发黑！
消业开始了，这是件很愉快的事！
我忍！！！

此世不修，更待何时！
刺痒感开始减少频率！

还从来没观察脚板底，看了看，颜色越来越深，有个地方好像充血特厉害，渐渐鼓了起来，我摸了摸脚指头，没啥感觉了，好像在摸他人的，说句不好听的话，跟死人脚一样！
有意思！！！
还有二十分钟！！！