『纯属经验』长高的真实经验，让那么骗子什么的望尘莫及。

1楼

1.拒绝碳酸饮料。楼主小时候特爱喝，现在也觉得厌了。1年多没喝了，也就过年喝过些。人家以前用来洗厕所的你喝那么起劲干嘛？戒了!喝多缺钙。宁可喝纯果汁

2.放下你手中的卫生纸，谢谢。现在爽一时，以后后悔也没用。整个人气色跟不上去，营养足也白搭。

直播吗⊙▽⊙

没了？？

还有呢？？？？

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吃饭。。。慢更

就两点？LZ也太水了吧

快更新啊

3营养均衡。没有能增高的食物，牛奶只是看中它的营养。那么肯定有人会说怎么营养均衡？每天一牛奶一水果，外带点出粮不难吧？我吃的是猕猴桃

什么叫做营养均衡，我觉得喝奶只是对于一部分人管用，而那一部分人都是还有发育潜能的人。

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