16、詹森效应
有一名运动员叫詹森,平时训练有素 ,实力雄厚,但在体育赛场上却连连失利 。人们借此把那种平时表现良好,但由于 缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败 的现象称为詹森效应。
在日常生活中,有些名列前茅,力雄 厚"与"赛场失误"之间的惟一解释只能是 心理素质问题,主要原因是得失心过重和 自信心不足造成。有些人平时"战绩累累 " ,卓然出众,众星捧月,造成一种心理定 势:只能成功不能失败,再加上赛场的特 殊性,社会、国家、家庭等方面的厚望, 使得其患得患失的心理加剧,心理包袱过 重,如此强烈的心理得失困扰自己,怎么 能够发挥出应有的水平呢!另一方面是缺 乏自信心,产生怯场心理,束缚了自己潜 能的发挥。
如何走出"詹森效应"的怪圈呢?首先 ,要认清"赛场"的目的,克服恐惧感,赛 场并不可怕,只是比平常正规一些而已。 其次,要平心静气地走出狭隘的患得患失 的阴影,不贪求成功,只求正常地发挥自 己的水平。赛场是高层次水平的较量,同 时也往往是心理素质的较量,"狭路相逢 勇者胜",只要树立自信心,一份耕耘必 定有一份收获。最终定会交付满意的答卷 。
