户外装备常识----睡袋

睡袋的分类：
按照形状，现在市场上主要有三种形状的睡袋：
长方形(也称信封型)，木乃伊(也称妈咪型)以及混合型。
长方形的睡袋主要是夏季旅行用，拉链贯通一个侧边和底边，这样拉链全拉开后可以打开成一条被子，优点是比较宽敞，睡着舒服些，但保暖性比木乃伊差很多。同样温度级别的长方睡袋比另外两种要重很多，在专业的户外装备店中，除了夏季睡袋，很少会有信封式睡袋出售。
木乃伊型的睡袋在冬季户外运动中占领了绝对优势，木乃伊式的睡袋胸部稍宽，头部和脚部都渐窄，拉锁一般只占多半个侧边，头部可以包紧，优点是保暖较好，缺点是天热或住旅馆时打开睡袋当被盖不方便。睡在木乃伊型睡袋里不能任意翻身，所以身材高大的人用起来不太舒服。但因为在户外保暖是绝对重要的，大多数人都理智的选择了木乃伊型睡袋。另外，同样温度级别下，木乃伊型睡袋的重量体积都是几种睡袋里最小的。
混合型又叫半长方形。它比木乃伊型宽敞，比长方形的又小，是比较好的折中办法。专业户外产品的厂家绝大多数产品全是木乃伊型，仅有少数厂家提供混合型。

按照材质基本分为：
棉睡袋和羽绒睡袋，棉睡袋优势在于价格低，缺点是体积、重量大，保暖性比不上羽绒。羽绒睡袋既轻又小，保暖性还好，唯一的缺点就是贵。
按照季节分基本分为：
夏季睡袋、三季睡袋和高山睡袋。通常所说夏季睡袋温标基本在15度以上，天气稍微转冷便无法使用。三季睡袋温标在15至-10度之间，除了冬季，可用于大部分的低海拔野营，。而高山睡袋全部为羽绒睡袋，温标在-10度以下，用于雪山攀登。

睡觉时，有几种方法可以提高保暖程度：1是配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；2是有条件的话睡前喝杯热饮料，牛奶果珍都可以，使身体发热；3是睡前吃一餐舒适的饭菜，尤其要补充碳水化合物(淀粉，糖类)；4是穿一套长的保暖内衣和干净袜子会非常有效；5是当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上；6是和更多的人挤用一个帐篷；7是在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子；8是生堆火。这么多方法，关键的时候不妨试试。
保养
无论是羽绒睡袋或化纤棉睡袋，在长时间不使用的情况下，尽量以宽松自由的状态保存，以保持羽绒和棉的本性，延长使用寿命，尤其是羽绒睡袋，尽量保存在专用的羽绒睡袋存储袋里（宽松透气的棉质袋子）。最后睡袋作为贴身的卫生用品，尽量避免相互借用。棉睡袋和抓绒睡袋都可以直接洗涤，如果洗衣机够大的话也可以机洗。晾晒时尽量平铺或多处挂搭，以免过渡下垂。羽绒睡袋的洗涤方法：根据羽绒专家的建议，羽绒睡袋4年左右清洗一次即可。使用寿命约10到12年，可清洗3次。如果不太脏，可简单清洁，如用毛巾粘汽油清洁表面材料即可。户外运动中睡袋经常会比较脏，有更多的清洗次数。清洗方法如下：手洗或专业机洗。手洗用专用的羽绒洗涤剂浸泡，漂洗干净即可，不要过分揉搓，不要拧绞。如果想机洗，请交给专业的洗涤公司。清洗后风干或晾干，确认干燥后轻轻拍打，待其自然膨胀后存入睡袋存储袋。睡袋洗涤忌用碱性洗涤剂，忌拧绞，忌火烤烘干。羽绒睡袋可和棉质的睡袋内衬共用，以减少洗涤机会，同时棉质睡袋内衬有帮助吸汗的作用。
如何睡得舒服你是使用新购的睡袋是相当的膨松与舒适或是以使用很久身经百战的睡袋如何让自己睡的舒服是第一要务，牢记：睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出，最好的方式是身体储存更多的热能。
　外界环境的因素会影响睡觉的舒适度　远离不良环境：帐篷座落於舒适的位置可以增加约30度的温度，营地不要选择於溪底，因为此处是冷空气聚集处，且不要扎营於山脊棱线，选择背风面或森林处或是运用露宿袋或挖雪洞的方式。
睡袋的蓬松度：新的睡袋因受到挤压於睡袋套内久，初期的蓬松度与隔热使用时会稍差较不暖，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，当然时间誉久愈好睡垫的
材质：每种睡垫的隔热系数均不同，它可以隔绝睡袋底层释出的热能，不同的季节用不同的睡垫，如雪期最好选用全长含概驱体且实心的睡垫或是自动充气的睡垫，然后将背包，主绳或其它物品置於脚下。
　完整防水性：任何潮湿的睡垫都会让人受不了且不舒服，若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，当帐篷泡水，湿的物品可置於内，外帐之间或内帐角落远离睡袋，恶劣天候，内帐会聚集水滴，所以帐篷的窗户须微开细缝让帐篷通风，当雨过天晴就须取出并晒睡袋，若是雪期则直接摊在帐篷内。穿足够衣物：高山向导曾说如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服，代表你带太多衣服.最好带一顶帽子因为身体的热能有一半是从头部消散。
饮食：食物是燃料，睡前不要空肚或称空油库，睡前吃些高热量实物，同时充足的水份是对人体的代谢功能相当重要，当你感到疲累，睡觉时被渴醒，或当你想喝水要多喝水，每天的排尿次数约四至五次，尿液最好呈透明色，若是黄色代表身体依然呈脱水状态，
暖身：睡袋不会维持与制造热能，不要到营地就马上躜到睡袋内，太累与太冷的身体是无用的，吃好与足够的晚餐与热饮，然后在月光下漫步一阵，以不流汗为标准将身体暖和入睡才舒服不论使用何种睡袋於潮湿的环境依然会不舒服且保暖性差，不妨使用一个Gore-tex的睡袋外套，它能将身体的水蒸气向外透气，即使帐篷内凝聚少许水或住於雪洞依然舒适，但塑胶制品不会透气造成睡袋潮湿。
一般睡袋的头部会较脏，睡袋最好用手洗，使用中性的清洁剂或专用的羽毛清洁剂，清洗过程不能有清洁剂残留於睡袋须清洗乾静，使用洗衣机的步骤繁复不建议使用，拧乾后须晾晒数日才能收，尤其是羽毛睡袋须不停的拍打不能让它聚成块状，活动结束，睡袋须马上吊著风乾，不要长期置於睡袋套内，会把羽毛或纤维挤压变形，最好置於一个大型袋内或衣柜内，尽量不要乾洗羽毛睡袋会将羽毛的天然油脂洗掉，除非送专门店。

五月份川藏线露营需要什么样的睡袋，