增肌减肥完全不冲突【健美吧】_百度贴吧

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增肌减肥完全不冲突

只看楼主收藏回复

记住你增的是肌肉，减的是肥肉。前提是合理饮食，科学段练！

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2014-02-13 15:18回复

嗯嗯！

3楼2014-02-13 15:39

。。。。。。。。

4楼2014-12-09 14:54

说得好好好，好轻松哦

IP属地:浙江

7楼2014-12-09 15:51

是可以啊。效率非常的低

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2014-12-09 16:56

看刷脂的程度，低于10%试试，能保持现有肌肉水平就不错了。

9楼2014-12-09 17:07

完全不冲突？请楼主先了解一下分解和合成，请楼主去医院检查一下，我没骂人哈

来自Android客户端10楼2014-12-09 17:27

收起回复

摄入大于消耗增肌。消耗大于摄入减脂。

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2014-12-09 17:33

是的可以的！饮食控制的非常好才可以

来自iPhone客户端12楼2014-12-09 17:46

饮食控制只摄入蛋白质微量元素！碳水和脂肪精良不摄入，才可以！楼主你说我说的对吗？

来自iPhone客户端13楼2014-12-09 17:48

增肌和减脂就是对立的，还完全

来自iPhone客户端14楼2014-12-09 22:27

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