修习气功，不能片面理解成打坐，调息，意守……更不应将气功与我们的生活与工作分隔开。不论你做什 么工作，在你的工作本位上，应把练功的方 法，运用在工作与生活中，你会得到很好的效果。做任何事要专致志地注意 在这件事情上，不要手 里做这个，想的却是另一个，时间一长，人心自然很难调伏，总被外物所役，这样你的心就很难入静，很难定 住，心不定就是妄想心非常重。如果只知练功时去求定，即使有些成就，也会慢慢失掉，日常生活中，干任何事都要专一，不能只知道练功时才专一。比如当你护理病人 时，就去一心一意护理病人，这就叫念住。
不论做什么，你的念头就住在上面，这样 事情就会做得很好。这个“住”的念头，是从佛 那里学来的，这么做你就会得到一定的效果， 这就叫“专心致志”。我们知道练功时先把身调好，再调呼吸，呼吸 调好再调心，这样才能静下来，才能渐 渐地入佳境。其实工作、生话中也一样，干了这个， 心想到那个，妄想纷飞，这样就不能干好工作。
功练好了，就应同时改变我们工作与生活质量；工作中时时注意调心，气功也练好了。