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辅导员是tom castello，很多期一直都是他。今天中午听了这期，这期比较短，有个老汉问的问题，回答还有些价值。
老汉：你好，我现在正从手术中恢复（plastic surgery),且有癌症，还有点别的毛病。最近做密码的时候有个问题（他是初学者），我记事实真言很困难，只能照着念，我还带眼睛。感觉一边看真言，念真言的同时，又要做密码的手势和发光什么的。感觉能量受到很大干扰，请问应该怎么办？
tom：
在做的时候，首先要大声说真言。不仅要说给造物主（creator）听，还要说给自己听，要大声说，然后给自己一点时间倾听和领会。
之后，要把自己弄的舒服，在桌子上做支撑好手臂，或者是在床上做之前，先把两个胳膊垫上枕头。做密码的时候不舒服会影响效果。
事实真言，如何focus呢？（和贴吧里给官方发邮件，邮件回复的内容差不多，我讲讲细微差别）。第一，最后把注意力放在与聆听更高级别的平静之中（listen for greater awarness), 第二，事实真言的作用，不是让你一轮一轮的念真言，而是要把真言图像化，要给他动起来，形象起来（viberating)。比如，你用了这个真言（记得大概啊，i have right to have full health)，不能一遍遍的念，而是要想象你病好之后，活蹦乱跳的样子，及其你自己的感觉是多么良好。第三，如果受干扰，就想象你在一个自己开的电影院里，电影院就你一个人，你看电影的时候，突然觉得烦躁或者不舒服，按一下暂停键（你是老板），然后观察这个困扰你的画面，不去抵抗，不去咒骂，就是静静的观察。观察干扰你的东西和感受，这样也能起到效果。
还有上一个问题中，一个妇女问tom一些东西，tom说最好每个人记笔记，记下你的进展，想法的变化等等，等病好了，好有东西给大家分享。ok就这样。欢迎纠正。
辅导员是tom castello，很多期一直都是他。今天中午听了这期，这期比较短，有个老汉问的问题，回答还有些价值。
老汉：你好，我现在正从手术中恢复（plastic surgery),且有癌症，还有点别的毛病。最近做密码的时候有个问题（他是初学者），我记事实真言很困难，只能照着念，我还带眼睛。感觉一边看真言，念真言的同时，又要做密码的手势和发光什么的。感觉能量受到很大干扰，请问应该怎么办？
tom：
在做的时候，首先要大声说真言。不仅要说给造物主（creator）听，还要说给自己听，要大声说，然后给自己一点时间倾听和领会。
之后，要把自己弄的舒服，在桌子上做支撑好手臂，或者是在床上做之前，先把两个胳膊垫上枕头。做密码的时候不舒服会影响效果。
事实真言，如何focus呢？（和贴吧里给官方发邮件，邮件回复的内容差不多，我讲讲细微差别）。第一，最后把注意力放在与聆听更高级别的平静之中（listen for greater awarness), 第二，事实真言的作用，不是让你一轮一轮的念真言，而是要把真言图像化，要给他动起来，形象起来（viberating)。比如，你用了这个真言（记得大概啊，i have right to have full health)，不能一遍遍的念，而是要想象你病好之后，活蹦乱跳的样子，及其你自己的感觉是多么良好。第三，如果受干扰，就想象你在一个自己开的电影院里，电影院就你一个人，你看电影的时候，突然觉得烦躁或者不舒服，按一下暂停键（你是老板），然后观察这个困扰你的画面，不去抵抗，不去咒骂，就是静静的观察。观察干扰你的东西和感受，这样也能起到效果。
还有上一个问题中，一个妇女问tom一些东西，tom说最好每个人记笔记，记下你的进展，想法的变化等等，等病好了，好有东西给大家分享。ok就这样。欢迎纠正。
