其实哪种方法练腹肌最有用？？？【健身吧】

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方法太多有点凌乱。。。。

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2014-02-10 09:49回复

坚持加毅力和每天都做那样最管用了。健身没啥捷径，主要你坚持坚持在坚持。而且还不要想短时间内有个变化啥的，要想有变化，最少也得以月为单位

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2014-02-10 10:13

谢谢

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2014-02-10 10:15

仰卧起坐和腹肌撕裂者里面选几个动作！每天坚持300下！我两个月肚子已经变硬很多

来自Android客户端4楼2014-02-10 10:17

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楼主，你上次托我帮你问的事情，我已经问过了，不能勃起可能是因为手淫过频导致的，手淫过频容易导致前列腺发炎，可能会引起不孕不育，严重者甚至会导致阳痿，打你手机没人接，只能在这里给你留言了。

来自Android客户端6楼2014-02-10 10:19

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八分钟

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2014-02-10 10:26

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