文：BY 剑眉同学 OR 健美补剂商HEY...又是老生常谈的公告，转载受累注明出处，码字不容易.....
你可能听过种种关于氮泵的“传说”，比如吃了很亢奋、很增力等等，那么究竟这东西是什么呢？本文会告诉你。本文只是粗浅和客观的介绍一下氮泵，至于里面营养成分的具体详解，敬请关注健闻论坛或者俺的微博。
【氮泵的两大构成】不管什么牌子，不管他说的多么夸张，广告拍的多么牛逼，多么大牌的明星代言...氮泵的成份都是由两部分构成的。
第一大部分——负责提高兴奋度。
第二大部分——提高体内一氧化氮。
先说负责提高兴奋度。很多人感觉吃了氮泵会很亢奋，这大都是源于其中负责兴奋的成份，这其中比较常见的就是——咖啡因。
当然，必须说明一下，这里面提高兴奋度不是像毒品一样直接叫中枢神经系统莫名其妙的high起来，而是类似“辅助型”的。提高你兴奋度的作用是为了帮助训练。
比如：有人觉得吃了氮泵以后力量增强了。实际上：不是吃了氮泵你的力量增强了，而是你的兴奋度提高从而帮助了训练，力量的决定因素之一和状态脱不开干系，哪怕是定级的大力士或者力量举高手都无法否认这一点，细心看看你周围，绝大多数力量好的选手基本上都是“人来疯”，练的时候兴奋的不得了，哪怕就自己也要“孤芳自赏”一下，这样有助于提高肾上腺素增加中枢神经兴奋，对运动的表现会有帮助。
比如：有人吃了氮泵觉得耐力增加了。
实际上：这个和咖啡因关系很大，因为咖啡因提高兴奋的同时，还能减慢糖的分解，也就是说某种意义上讲，它可以叫你变成节能模式，但是又不影响你的输出功率。
但是：有的人对氮泵中提高兴奋的成份不敏感，所以你也不会有别人的感觉，顺便说下，氮泵不是兴奋剂，如果是兴奋剂就不会有类似的问题。
抛去这个不说，氮泵中的咖啡因很容易产生耐受，比如有人连续喝一周就会没有那么兴奋的感觉，这就是身体耐受了。
实际上每次训练都喝的人是最傻的，因为这类辅助的补剂最好是在你大强度的时候用，还有那么一点感觉。
必须说明的是：有一部分实际上是心理成瘾，这类人一般有这么两种情况。一种是氮泵对他有作用，但是身体耐受了，可是他感觉自己不吃氮泵就好比缺少了什么，哪怕真的没有作用，但是不吃心理因素干预导致自己状态也不好。
第二种是氮泵真的没他没啥特殊作用，作用就是安慰剂的作用，但是他觉得自己不吃状态就不好，或者比别人缺少了什么。
必须说明的第二点：氮泵不适合连续服用刚才已经说了，最傻的喝氮泵的方式就是连续吃，如果你在连续吃，那么我必须告诉你的事，单泵不建议超过12周，有的品牌写的更短。
必须说明的第三点：氮泵可能会影响你的睡眠有的人服用氮泵后会影响睡眠，这个是没有特殊办法的，只能是减少量，增加运动中的消耗，然后等着半衰期的结束。
必须说明的第四点：氮泵会对精神有影响如果你本身有抑郁症或者在服用一些药物或者本身有狂躁情绪，这里面咖啡因等成份会叫你更糟。
必须说明的第五点：如果你本身比较疲惫或者精神状态不好，那么你吃氮泵也只是浪费了一勺产品。
必须说明的第六点：如果你对咖啡因不敏感，以上问题都不会有，因为你吃氮泵可能一点用都没有，所以如果你对咖啡因不敏感，或者你吃过某些大家觉得不错的牌子但是没有感觉，那么请不要选择氮泵。
以上问题均来自于氮泵的”兴奋方面“，他既然叫氮泵，我们再针对一氧化氮方面给予建议。首先——氮泵不是吃了就爆血管。的确，精氨酸等一氧化氮前导物有微扩充血管的作用，但是这不等于吃完了就爆血管，你能有着突出的血管和你的皮脂关系很大。
第二——氮泵对增肌没直接帮助。
有人觉得一氧化氮的提高增加体内营养的输送从而增肌....实际上那才多么一会的作用啊，这就好比一节课45分钟，你仔细听了2分钟，考试的时候该不及格还是不及格，氮泵本质上的定义应该是一种运动功能型饮料，看过红牛和启力的广告么？他们基本上把氮泵的感觉定位了。
第三——不吃氮泵没有泵感。
有些朋友会觉得自己吃了氮泵以后充血很好，不吃以后几乎不充血...这个多少是心理干预，你充血感和泵感于训练关系大一些，不可能吃了氮泵就有泵感，不吃以后就没有，实际上充血情况应该是差不多的。
最后吐槽下氮泵的口味。色素添加这个是没办法的...国外产品大都如此，这个口味实在是无奈，因为氮泵的添加物和原料大多是发苦，所以味道剂也重口味的... ...喝了这么久氮泵，没有遇见一个好喝的，唯一几个第一口觉得还不错的，喝第二口都有种想吐的感觉...OK，如果有其他问题继续问
PS：文章复制粘贴过来以后，直接变成一片，短促的排版了一下，可能有错误，望海涵。
再补遗一句，氮泵不是神物，你可能看到很多氮泵别人吹嘘吃了以后什么什么什么的感觉，那不具备任何参考性，因为氮泵不会叫你变成超人，状态不好就休息，状态不好用氮泵的话会惨上加惨，如果氮泵都影响到你睡眠了还在继续锻炼的话，请参考我之前写的请外一片关于训练过度和睡眠关系的文章，最后感谢你的阅读。
词条转载于健闻网健百科
http://gymbaike.com/index.php?doc-view-64
你可能听过种种关于氮泵的“传说”，比如吃了很亢奋、很增力等等，那么究竟这东西是什么呢？本文会告诉你。本文只是粗浅和客观的介绍一下氮泵，至于里面营养成分的具体详解，敬请关注健闻论坛或者俺的微博。
【氮泵的两大构成】不管什么牌子，不管他说的多么夸张，广告拍的多么牛逼，多么大牌的明星代言...氮泵的成份都是由两部分构成的。
第一大部分——负责提高兴奋度。
第二大部分——提高体内一氧化氮。
先说负责提高兴奋度。很多人感觉吃了氮泵会很亢奋，这大都是源于其中负责兴奋的成份，这其中比较常见的就是——咖啡因。
当然，必须说明一下，这里面提高兴奋度不是像毒品一样直接叫中枢神经系统莫名其妙的high起来，而是类似“辅助型”的。提高你兴奋度的作用是为了帮助训练。
比如：有人觉得吃了氮泵以后力量增强了。实际上：不是吃了氮泵你的力量增强了，而是你的兴奋度提高从而帮助了训练，力量的决定因素之一和状态脱不开干系，哪怕是定级的大力士或者力量举高手都无法否认这一点，细心看看你周围，绝大多数力量好的选手基本上都是“人来疯”，练的时候兴奋的不得了，哪怕就自己也要“孤芳自赏”一下，这样有助于提高肾上腺素增加中枢神经兴奋，对运动的表现会有帮助。
比如：有人吃了氮泵觉得耐力增加了。
实际上：这个和咖啡因关系很大，因为咖啡因提高兴奋的同时，还能减慢糖的分解，也就是说某种意义上讲，它可以叫你变成节能模式，但是又不影响你的输出功率。
但是：有的人对氮泵中提高兴奋的成份不敏感，所以你也不会有别人的感觉，顺便说下，氮泵不是兴奋剂，如果是兴奋剂就不会有类似的问题。
抛去这个不说，氮泵中的咖啡因很容易产生耐受，比如有人连续喝一周就会没有那么兴奋的感觉，这就是身体耐受了。
实际上每次训练都喝的人是最傻的，因为这类辅助的补剂最好是在你大强度的时候用，还有那么一点感觉。
必须说明的是：有一部分实际上是心理成瘾，这类人一般有这么两种情况。一种是氮泵对他有作用，但是身体耐受了，可是他感觉自己不吃氮泵就好比缺少了什么，哪怕真的没有作用，但是不吃心理因素干预导致自己状态也不好。
第二种是氮泵真的没他没啥特殊作用，作用就是安慰剂的作用，但是他觉得自己不吃状态就不好，或者比别人缺少了什么。
必须说明的第二点：氮泵不适合连续服用刚才已经说了，最傻的喝氮泵的方式就是连续吃，如果你在连续吃，那么我必须告诉你的事，单泵不建议超过12周，有的品牌写的更短。
必须说明的第三点：氮泵可能会影响你的睡眠有的人服用氮泵后会影响睡眠，这个是没有特殊办法的，只能是减少量，增加运动中的消耗，然后等着半衰期的结束。
必须说明的第四点：氮泵会对精神有影响如果你本身有抑郁症或者在服用一些药物或者本身有狂躁情绪，这里面咖啡因等成份会叫你更糟。
必须说明的第五点：如果你本身比较疲惫或者精神状态不好，那么你吃氮泵也只是浪费了一勺产品。
必须说明的第六点：如果你对咖啡因不敏感，以上问题都不会有，因为你吃氮泵可能一点用都没有，所以如果你对咖啡因不敏感，或者你吃过某些大家觉得不错的牌子但是没有感觉，那么请不要选择氮泵。
以上问题均来自于氮泵的”兴奋方面“，他既然叫氮泵，我们再针对一氧化氮方面给予建议。首先——氮泵不是吃了就爆血管。的确，精氨酸等一氧化氮前导物有微扩充血管的作用，但是这不等于吃完了就爆血管，你能有着突出的血管和你的皮脂关系很大。
第二——氮泵对增肌没直接帮助。
有人觉得一氧化氮的提高增加体内营养的输送从而增肌....实际上那才多么一会的作用啊，这就好比一节课45分钟，你仔细听了2分钟，考试的时候该不及格还是不及格，氮泵本质上的定义应该是一种运动功能型饮料，看过红牛和启力的广告么？他们基本上把氮泵的感觉定位了。
第三——不吃氮泵没有泵感。
有些朋友会觉得自己吃了氮泵以后充血很好，不吃以后几乎不充血...这个多少是心理干预，你充血感和泵感于训练关系大一些，不可能吃了氮泵就有泵感，不吃以后就没有，实际上充血情况应该是差不多的。
最后吐槽下氮泵的口味。色素添加这个是没办法的...国外产品大都如此，这个口味实在是无奈，因为氮泵的添加物和原料大多是发苦，所以味道剂也重口味的... ...喝了这么久氮泵，没有遇见一个好喝的，唯一几个第一口觉得还不错的，喝第二口都有种想吐的感觉...OK，如果有其他问题继续问
PS：文章复制粘贴过来以后，直接变成一片，短促的排版了一下，可能有错误，望海涵。
再补遗一句，氮泵不是神物，你可能看到很多氮泵别人吹嘘吃了以后什么什么什么的感觉，那不具备任何参考性，因为氮泵不会叫你变成超人，状态不好就休息，状态不好用氮泵的话会惨上加惨，如果氮泵都影响到你睡眠了还在继续锻炼的话，请参考我之前写的请外一片关于训练过度和睡眠关系的文章，最后感谢你的阅读。
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