http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=b963737a97cad1c8d0bbfc2f4f3f67c4/b2ad5e2c11dfa9ec033e354260d0f703908fc1d5.jpg
1. 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
2.口臭 ： 缺维生素B6、锌
3.牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
4.唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
5.贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
6.易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=af32c3afd3c8a786be2a4a065708c9c7/175218dfa9ec8a13e90a34b5f503918fa1ecc0d5.jpg 7.脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
8.头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
9.黑眼圈： 缺维生素A、C、E
10.出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
11.皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
12.皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1ee787ada586c91708035231f93c70c6/51a1a0ec8a136327e9fda166938fa0ec09fac7d5.jpg 13.皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
14.发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
15.视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
16.虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
17.舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6
1. 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
2.口臭 ： 缺维生素B6、锌
3.牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
4.唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
5.贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
6.易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=af32c3afd3c8a786be2a4a065708c9c7/175218dfa9ec8a13e90a34b5f503918fa1ecc0d5.jpg 7.脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
8.头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
9.黑眼圈： 缺维生素A、C、E
10.出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
11.皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
12.皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1ee787ada586c91708035231f93c70c6/51a1a0ec8a136327e9fda166938fa0ec09fac7d5.jpg 13.皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
14.发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
15.视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
16.虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
17.舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6
