110斤，实在是练不上来了，怎么才能长肉啊【健身吧】_百度贴吧

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110斤，实在是练不上来了，怎么才能长肉啊

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半年没练

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-02-07 22:14回复

过年也没长肉

来自Android客户端2楼2014-02-07 22:16

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吃吃吃

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2014-02-07 22:19

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和我练得差不多。我腹肌比你明显

来自iPhone客户端4楼2014-02-07 22:20

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这肩膀胸部肚子，尼玛跟我太像了，不过我125

5楼2014-02-07 22:21

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我也110来斤，感觉不如你练的好！

来自Android客户端6楼2014-02-07 22:26

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下载贴吧客户端发语音！

来自iPhone客户端7楼2014-02-07 22:33

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平时腿部力量就是靠骑行，最近上身就做做俯卧撑，也不去健身房了，有没有在家练得效果特好的？

来自Android客户端8楼2014-02-07 22:33

每天晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，想要长胖就要养好自己的肠胃

9楼2014-02-07 22:44

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想要肌肉先吃吧在家也是一样没能量在哪都不会长肌肉！

10楼2014-02-07 22:48

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不知道还能不能长个啊，23了今年，刚172

来自Android客户端11楼2014-02-07 22:48

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我练半年了，腹肌有点明显，胸肌不行，哑铃准备加重

来自Android客户端12楼2014-02-07 22:49

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夏天时一身排骨

来自Android客户端13楼2014-02-07 22:52

来自Android客户端14楼2014-02-07 22:53

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不错.继续加油

IP属地:新疆

来自Android客户端15楼2014-02-07 22:54

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